✨Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE

Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATETrong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây xao nhãng, khả năng tập trung ngày ...

Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE

Trong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây xao nhãng, khả năng tập trung ngày càng trở nên khó đạt được. Chúng ta liên tục bị kích thích, cảm thấy bồn chồn mà không biết lý do. Khi đến giờ làm việc, đột nhiên chúng ta lại tìm thấy vô số việc khác để làm. Thay vì nỗ lực hướng tới mục tiêu, chúng ta lại đi dạo, pha cà phê hoặc kiểm tra email. Mọi thứ dường như đều là một ý tưởng tuyệt vời - mọi thứ trừ những việc thực sự cần thiết. Bạn có thấy mình trong tình huống trên không? Nếu có, đừng lo lắng. Bạn đơn giản là bị kích thích quá mức. Cuốn sách này sẽ giúp bạn giảm mức độ kích thích và lấy lại tập trung chỉ trong 48 giờ hoặc ít hơn, để bạn có thể giải quyết các nhiệm vụ quan trọng.

Cụ thể, trong cuốn sách này, bạn sẽ khám phá:

Dopamine là gì và nó hoạt động như thế nào.

Những lợi ích chính của việc hoàn thành quá trình giải độc dopamine.

3 bước đơn giản để thực hiện quá trình giải độc thành công trong 48 giờ tới.

Các bài tập thực tế để loại bỏ những thứ gây xao nhãng và tăng cường sự tập trung của bạn.

Các công cụ và kỹ thuật đơn giản để tránh bị kích thích quá mức và giúp bạn duy trì sự tập trung, cùng nhiều hơn thế nữa.

“Dopamine detox - Thanh lọc tâm trí để tập trung vào những điều quan trọng nhất” là cuốn sách hướng dẫn thiết yếu giúp bạn loại bỏ những thứ gây xao nhãng để cuối cùng bạn có thể dễ dàng đạt được mục tiêu của mình. Nếu bạn thích các chiến lược dễ hiểu, các bài tập thực tế và cách hướng dẫn trực tiếp, bạn sẽ yêu thích cuốn sách này.

THÔNG TIN SÁCH

SỐ TRANG: 96

NHÀ XUẤT BẢN: Dân Trí

NĂM XUẤT BẢN: 2024

TÁC GIẢ: Thibaut Meurisse

CÔNG TY PHÁT HÀNH: YMATE

 

👁️ 31 | ⌚2025-09-06 11:44:11.790
VNĐ: 59,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATESách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Trong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây
Tiếng Hàn Căn Bản Arirang TV 1 + CD - Bản Quyền Tiếng Hàn Căn Bản Arirang TV 1 + CD - Bản Quyền
Tác Giả: Nhiều tác giả Nhà phát hành: First News - Trí Việt Ngày phát hành: 2019 Số trang: 224 Kích thước: 19 x 26 cm NXB: NXB Đại Học Quốc Gia Giá bìa: 208.000VND
Chuyện Kể Thành Ngữ Anh - Việt Chuyện Kể Thành Ngữ Anh - Việt
“Raining cats and dogs” nghĩa là “mưa như trút nước”. Nhưng vậy thì liên quan gì đến mèo và chó? “Bite the bullet” nghĩa là “ngậm đắng nuốt cay”. Vì sao “cắn viên đạn” lại
Tủ sắt sơn tĩnh điện 1m8x1m2 màu xanh Tủ sắt sơn tĩnh điện 1m8x1m2 màu xanh
– Vận chuyển miễn phí HCM tận nhà và bao lắp ráp, khiêng vác. - Giao hàng miễn phí tận nơi, thanh toán khi đã kiểm tra và nhận hàng - Được đổi trả trong
Sách - Combo 2c 100 truyện cổ tích việt nam + 100 truyện cổ tích thế giới (bìa cứng) Sách - Combo 2c 100 truyện cổ tích việt nam + 100 truyện cổ tích thế giới (bìa cứng)
1,100 Truyện Cổ Tích Việt Nam Tác giả: Trần Trường Minh Giá bìa: 90.000 ₫ NXB: NXB Mỹ Thuật Phát hành: Minh Thắng Năm xuất bản: 2017 (ISBN: 32)(Mã sách: 73) Dạng bìa: cứng Số
Hộp giấy cuộn treo tường Không thấm nước, không cần khoan Hộp giấy cuộn treo tường Không thấm nước, không cần khoan
This waterproof paper dispenser is mainly for accommodating paper rolls and tissues in the bathroom. It features no drilling requirement thanks to its super adhesive sticker, no harm to wall. Also, it has two outlets
Succeed in IELTS 2 (5.0-6.5) with 6 Practice Tests (New) Succeed in IELTS 2 (5.0-6.5) with 6 Practice Tests (New)
Succeed in IELTS is specially designed to prepare students for the IELTS examination, aiming for scores between 4.0 and 5.5 (level 1) and 5.0 and 6.5 (level 2). The book offers students 6 complete IELTS
Độc Thoại Khải Huyền Độc Thoại Khải Huyền
Độc Thoại Khải Huyền Đôi lời của người dịch Trên tay bạn là một trong những tác phẩm hay nhất và khó đọc nhất của Hamvas Béla, tác phẩm Độc thoại khải huyền. Như chúng
Ông Trăm Tuổi Trèo Qua Cửa Số Và Biến Mất - Trẻ Ông Trăm Tuổi Trèo Qua Cửa Số Và Biến Mất - Trẻ
Vào ngày sinh nhật lần thứ 100 của mình, cụ ông Allan Karlsson đột nhiên trèo qua của sổ ngôi nhà dưỡng lão – Nhà Già – và biến mất. Ở cái tuổi 100 hiếm
Quản Trị Nguồn Nhân Lực - PGS.TS. Trần Kim Dung Quản Trị Nguồn Nhân Lực - PGS.TS. Trần Kim Dung
Công ty phát hành : nhà sách kinh tế Tác giả PGS.TS. Trần Kim Dung Nhà xuất bản NXB Tài Chính Quản Trị Nguồn Nhân Lực Cuốn sách được trình bày cô đọng, dễ hiểu
Marvel Contest of Champions: The Art of the Battlerealm Marvel Contest of Champions: The Art of the Battlerealm
Over the years, Marvel Contest of Champions has become more epic, the heroes more powerful and the enemies more cunning – but the game has retained its core: the greatest battles in Marvel history!
Dreams Are Calling Dreams Are Calling
Success can t happen without accountability. It is that simple. For more than 15 years, Henry Evans and his team, have worked with hundreds of organizations around the world, teaching and building accountability through classroom
Bộ Sách Harry Potter Tập 7 - Khổ Nhỏ (Bộ 5 Cuốn) Bộ Sách Harry Potter Tập 7 - Khổ Nhỏ (Bộ 5 Cuốn)
Bộ Sách Harry Potter Tập 7 - Khổ Nhỏ (Bộ 5 Cuốn) Giới thiệu về bộ sách Harry Potter - phiên bản khổ nhỏ bỏ túi: Harry Potter là bộ tiểu thuyết bảy cuốn về
Mind Your Business: A Workbook to Grow Your Creative Passion Into a Full-time Gig Mind Your Business: A Workbook to Grow Your Creative Passion Into a Full-time Gig
Want to start your own business, but not sure where to begin? Mind Your Business is the ONLY book that teaches you everything you need to know about how to build a successful business from
Khúc Ballad Cho Quán Cafe Buồn Khúc Ballad Cho Quán Cafe Buồn
“Khúc ballad cho quán cafe buồn” là sân khấu của sự phản bội và tan vỡ. Ở đó, nỗi buồn trở thành giai điệu cuộc sống, tình yêu là trạng thái phi lý. Câu chuyện
Bạt phủ ô tô Nissan Kicks thương hiệu Macsim sử dụng trong nhà và ngoài trời chất liệu Polyester - màu đen Bạt phủ ô tô Nissan Kicks thương hiệu Macsim sử dụng trong nhà và ngoài trời chất liệu Polyester - màu đen
Bạt phủ xe hơi dành cho Nissan Kicks thương hiệu Macsim chất liệu Polyester được đặt hàng từ nhà máy sản xuất uy tín hiện đại bậc nhất trên thế giới, đạt tiêu chuẩn Châu
Magpie Magpie
Magpie 'Completely, terrifyingly BRILLIANT’ Marian Keyes, author of Grown Ups ‘I didn’t want it to end’ Lisa Taddeo, author of Three Women and Animal ‘Magnificent: I read it in one sitting’ Kate Mosse, author of
Vừa Nhắm Mắt Vừa Mở Cửa Số (Tái Bản 2022) Vừa Nhắm Mắt Vừa Mở Cửa Số (Tái Bản 2022)
Vừa Nhắm Mắt Vừa Mở Cửa Số (Tái Bản 2022)
Tủ Chén Cao Bevel Lớn Gỗ Sồi IBIE DDTBEVLO Tủ Chén Cao Bevel Lớn Gỗ Sồi IBIE DDTBEVLO
THÔNG TIN CHI TIẾT: Chất liệu chính: Gỗ sồi/ Veneer; Màu sắc: Màu tự nhiên; Thời hạn bảo hành: 24 tháng; Thời gian giao hàng: 7-10 ngày; Phòng chính: Phòng ăn; Phòng khác: Nhà bếp;
Kỹ năng quản lý bản thân- Làm bài tập tự lập, tự giác Kỹ năng quản lý bản thân- Làm bài tập tự lập, tự giác
Kỹ năng quản lý bản thân- Làm bài tập tự lập, tự giác Mã sản phẩm: 8935212353038 Tác giả: Dương Lập Bằng; Tranh: Trần Hân Dịch giả: Thu Ngân Độ tuổi: 5-12 tuổi Kích thước:
Sách Sói Đầu Đàn Và Cún Nhỏ (Tập 2) - Bản Quyền Sách Sói Đầu Đàn Và Cún Nhỏ (Tập 2) - Bản Quyền
Sói Đầu Đàn Và Cún Nhỏ (Tập 2) Quà tặng kèm: • BẢN THƯỜNG: - 01 Postcard  Tác giả: Ma Vĩ  Dịch giả: Hana dịch  Thương hiệu: Daisybooks  Khổ sách: 14,5cm
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE
Sách- Dopamine Detox - Thanh Lọc Tâm Trí Để Tập Trung Vào Những Điều Quan Trọng Nhất - Bộ Sách Hiệu Suất - YMATE Trong thế giới hiện đại, nơi đầy rẫy những thứ gây