✨The Science of Meditation
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION
'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The Sleep Revolution
Meditation is fascinating, but often it feels elusive. How can simple exercises change your mental state? How can focussing your breathing lead to changes in your personality? For the first time, Harvard collaborators Daniel Goleman and Richard Davidson share the science behind the practice.
Drawing on cutting edge research and sweeping away common misconceptions, they show how to improve your technique, how smart practice can cultivate selflessness, equanimity, love and compassion, and even redesign our neural circuitry.
Whether you're a beginner or have meditated for years, bring mindfulness and meditation into your life with an essential read for the world we live in now.
'A happy synthesis of the authors' remarkable careers.' Jon Kabat-Zinn, author of Full Catastrophe Living and Mindfulness for Beginners
👁️ 13 | ⌚2025-09-10 00:01:34.335
VNĐ: 329,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 329,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION 'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The
Focus : The Hidden Driver of Excellence kích thước:06 x 171 x 20mm | 163g ngôn ngữ: tiếng anh In Focus, Psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today's scarcest resource
How The Mind Changed The extraordinary story of how the human brain evolved… and is still evolving. We’ve come a long way. The earliest human had a brain as small as a child’s fist; ours are four times bigger,
Nghệ Thuật Quản Lý Nhân Sự Tài sản quý nhất của các doanh nghiệp chính là con người. - Matsushita Konosuke Cách dùng người hiệu quả không chỉ ở chỗ làm mọi cách để hạn chế nhược điểm, mà quan trọng
Kỳ Thi Năng Lực Nhật Ngữ Jlpt N4 Point & Practice - Đọc Hiểu - Bản Quyền ---------- Gooda tin rằng cuốn sách sẽ mang lại kiến thức thật bổ ích cùng những trải nghiệm thật tuyệt vời, hy vọng đây sẽ là 1 cuốn sách quý trên kệ sách của bạn!
Rừng Khộp Mùa Thay Lá Rừng Khộp Mùa Thay Lá Rừng Khộp Mùa Thay Lá là cuốn nổi tiếng Nguyễn Vũ Điền gợi những cảm xúc tràn đầy, sâu đậm. Hình ảnh những người lính hiện lên trong từng trang
Ghế quầy bar lưng cao bọc vải màu xanh jeans Ghế bar chân cố định sắt sơn tĩnh điện Blue Jeans Color Bar Stools CB Beetle-F – Nội thất CAPTA Ghế quầy bar lưng cao bọc vải màu xanh jeans Ghế bar chân cố định sắt sơn tĩnh điện Blue Jeans Bar Stools CB Beetle-F – Nội thất CAPTA Màu sắc: Xanh jeans Chất liệu:
Combo Let's Go Level 2: Student Book + Workbook with Online Practice - 5th Edition (Bộ 2 Cuốn) Combo Sách Let's Go Level 2: Student Book + Workbook with Online Practice - 5th Edition (Bộ 2 Cuốn) 1. Let's Go: Level 2: Student's Book 5th Edition Inspire students to enjoy learning in English
Sách Màn Đêm Ngoài Khung Cửa Sổ Tam Giác (Tập 1) Màn Đêm Ngoài Khung Cửa Sổ Tam Giác (Tập 1) ------------ Màn Đêm Ngoài Khung Cửa Sổ Tam Giác (Tập 1) ------------ Nhân viên tiệm sách Mikado vốn có khả năng trông thấy những thứ
Khởi Nguyên Của Vũ Trụ: Lịch Sử 14 Tỉ Năm Tiến Hóa - Bản Quyền Chuyến du hành khám phá đầy trí tuệ - Bữa tiệc thị giác đầy mê hoặc về cách vũ trụ hình thành và phát triển, từ một tác giả sách vật lý thiên văn bán
Bếp Điện Từ Toshiba IC-20S2PV - Cảm ứng, tặng Nồi Lẩu Inox cao cấp, 4 chế độ nấu - Hàng chính hãng, bảo hành 12 tháng Thiết kế nhỏ gọn, sang trọng, nổi bật, thuận tiện để đặt ở những không gian bếp hạn chế hay bàn ăn. Chịu lực (150kg) | Chịu nhiệt (600°C) Điều khiển cảm ứng, trực tiếp
Thế Giới Của Peppa - Peppa Ốm Rồi "Một vụ tai nạn bất ngờ đã dẫn đến rất nhiều cuộc gọi khẩn cấp! Nhờ vậy, Peppa và các bạn mới biết trên đời có nhiều bác sĩ đến thế. Tiếp nối 18 cuốn
Quân Vương Thuật Cai Trị - Bản Quyền Nhà cung cấp Omega Plus Mã hàng 8935270700270 Tác giả Niccolò Machiavelli Người Dịch Vũ Thái Hà NXB NXB Thế Giới Năm XB 03-2018 Trọng lượng (gr) 220 Kích thước 14 x 20.5 Số trang
Combo Sách Học Tiếng Hàn: 30 Phút Tự Học Tiếng Hàn Mỗi Ngày + 2500 Câu Giao Tiếp Tiếng Hàn-Tặng Bookmark PĐ Combo Sách Học Tiếng Hàn: 30 Phút Tự Học Tiếng Hàn Mỗi Ngày + 2500 Câu Giao Tiếp Tiếng Hàn 1.30 Phút Tự Học Tiếng Hàn Mỗi Ngày Cuốn sách Min Jung - 30 Phút
Buổi Chiều Windows (Tái Bản 2022) - Bản Quyền Tác giả: Nguyễn Nhật Ánh Khổ sách: 13x20cm Số trang: 228 Giá bán: 110,000 VNĐ ISBN: 978-604-1-19818-0 In lần thứ 36 năm 2022 NXB: NXB Trẻ NPH: NXB Trẻ Giới thiệu tóm tắt tác phẩm:
Sách Bóc Dán Dành Cho Bé Gái - Những Sinh Vật Diệu Kỳ Sách Bóc Dán Dành Cho Bé Gái - Những Sinh Vật Diệu Kỳ Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Hà Nội. Công ty phát hành : Đinh Tị Books. Tác giả : Nhiều Tác
Bé Tô Màu Trò Chơi Dân Gian - Tập 5 Tập tô theo những hình vẽ trong sách theo từng chủ đề. Các bé sẽ học được cách phối màu sao cho hợp lí, nắm vững các thủ pháp tô màu. Trong quá trình các bé
Vòi chậu rửa ( có thể rút dài hai đường nước nóng lanh, mạ crom bóng cao cấp thương hiệu GERARI) Vòi chậu rửa ( có thể rút dài hai đường nước nóng lanh, mạ crom bóng cao cấp thương hiệu GERARI): Thông tin chi tiếtòi rút đồng hai đường nước nóng lanh, mạ crom bóng
MGHB2M - 0.4x100 m - Hộp cuộn giấy MG, cuộn giấy Pelure trắng gói hàng, cuộn giấy chống ẩm 1 mặt bóng, giấy bọc hàng thời trang ĐẶC ĐIỂM Hộp giấy cuộn MG định lượng 35gsm nhập khẩu trực tiếp từ Indonesia, giấy được xử lý làm bóng một mặt. Giấy MG có tính chất tương tự như giấy pelure, giấy mỏng,
Truyện Buồn Chẳng Có Thật Đâu (Thật Đấy) Cậu nhóc nhập cư Daniel kể chuyện đời mình và hành trình đến Mĩ theo cách nàng Scheherazade trong Nghìn lẻ một đêm mê hoặc vua Shahryar bằng truyền thuyết về Thủy thủ Sinbad, Aladdin
Việt Nam Bi Thảm Đông Dương Dưới góc nhìn của một người Pháp nhưng rõ ràng L.Roubaud đã có những nhận xét, đánh giá ở thời điểm đó với chủ kiến riêng, chứ không hoàn toàn bị chi phối bởi màu
Thảm ô tô(sd1)2 lớp dạng lưới lục giác màu đen Vinfast lux A- bề mặt cao su siêu sạch Thảm hai lớp macsim dành cho Vinfast lux A - mang thương hiệu Macsim được đặt hàng OEM từ nhà máy sản xuất uy tín hiện đại bậc nhất trên thế giới Thương hiệu: MACSIM
Một hôm tôi khác Là tác phẩm tản văn ngắn- thơ viết về hành trình của một tâm hồn vượt qua trạng thái của khủng hoảng hiện sinh với nhiều cung bậc, nhiều màu sắc. Đưa người đọc đến
DELVE INTO THE SCIENCE BEHIND YOUR PRACTICE WITH THIS ESSENTIAL AND PRACTICAL GUIDE TO MEDITATION 'This is a book that really can change your life' Arianna Huffington, author of the New York Times bestseller The
The Science of Meditation A fascinating and practical guide from two New York Times bestselling authors, backed by state-of-the-art scientific research Drawing on cutting-edge research, friends and Harvard collaborators Daniel Goleman and Richard Davidson expertly reveal what we can
kích thước:06 x 171 x 20mm | 163g ngôn ngữ: tiếng anh In Focus, Psychologist and journalist Daniel Goleman, author of the #1 international bestseller Emotional Intelligence, offers a groundbreaking look at today's scarcest resource
**Tenzin Gyatso** (tiếng Tạng tiêu chuẩn: བསྟན་འཛིན་རྒྱ་མཚོ་; sinh ngày 6 tháng 7 năm 1935) là Đạt-lai Lạt-ma thứ 14, nhà lãnh đạo thế quyền và giáo quyền của Phật giáo Tây Tạng. ## Tiểu sử
The extraordinary story of how the human brain evolved… and is still evolving. We’ve come a long way. The earliest human had a brain as small as a child’s fist; ours are four times bigger,
**Charles Edward "Charlie" Haden** (ngày 6 tháng 8 năm 1937 – ngày 11 tháng 7 năm 2014) là một nhạc công contrabass, bandleader, nhà soạn nhạc jazz và giáo viên người Mỹ. Ông là một cộng
nhỏ|Minh họa thiền siêu việt **Thiền siêu việt** (**Transcendental Meditation**) đề cập đến một hình thức thiền định dùng thần chú và sự im lặng; và các tổ chức cấu thành phong trào Thiền siêu
- Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.
**Ulaanbaatar** (phiên âm: _U-lan-ba-ta_, , chữ Mông Cổ: , chuyển tự: _Ulaghanbaghator_; phiên âm IPA: , nghĩa là "Anh Hùng Đỏ") là thủ đô và cũng là thành phố lớn nhất của Mông Cổ. Với
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.
Trạng thái sức khoẻ tốt (Wellness) là ưu tiên quan trọng nhất của tất cả mọi người. Một người có sức khoẻ tốt sẽ sáng tạo, làm việc hiệu quả, đồng cảm và nhân ái.