✨Sách - Yoga For Men: Build Strength, Improve Performance, Increase Flexibility by Dean Pohlman - Fitness/ Health /Sports In English
Tác giả: Dean Pohlman
Nhà xuất bản: DK
Năm xuất bản: 2018
Công ty phát hành: 66Books
Loại bìa: Bìa mềm
Số trang: 191 Trang
Ngôn ngữ: Tiếng Anh
ISBN: 9780241336977
Bên trong những trang sách yoga này, bạn sẽ tìm thấy:
- Hơn ?50 ?tư thế ?có ?ảnh ?đầy đủ màu ?và ?hướng dẫn từng bước ?- Hơn ?20 ?chương trình tập luyện ?được thiết kế ?cho ?mục tiêu ?hiệu suất ?cụ thể, ?chẳng hạn như ?sức bền ?và ?sức mạnh, ?hoặc ?cải thiện ?hiệu suất chạy ?hoặc ?cử tạ ?của bạn
- Tập trung ?vào ?các ?khía cạnh ?chức năng ?của ?yoga, ?bao gồm ?hiệu suất thể thao ?và ?phòng ngừa chấn thương ?- Thông tin ?về cách ?yoga ?có thể ?mang lại lợi ích ?cụ thể ?cho ?nam giới
- Các bước dễ thực hiện để thực hiện các tư thế yoga
Yoga được biết đến là có rất nhiều lợi ích, nhưng bạn có biết rằng nó cũng có lợi ích dành riêng cho nam giới và vận động viên không? Về bản chất, phương pháp tập luyện cổ xưa này dựa trên việc kéo căng các nhóm cơ khác nhau để tăng tính linh hoạt, dễ vận động và sức mạnh hơn. Và những lợi ích này chuyển thành hiệu suất thể thao, lợi ích khi tập gym và sức khỏe tổng thể - cho phép cơ thể bạn vận động như bình thường.
Inside the pages of this yoga book you'll find:
- More ?than ?50 ?postures ?with ?full-colour ?photos ?and ?step-by-step ?instructions
- Over ?20 ?workout ?routines ?tailored ?to ?specific ?performance ?goals, ?such ?as ?endurance ?and ?power, ?or ?improving ?your running ?or ?weightlifting ?performance
- Focuses ?on ?the ?functional ?aspects ?of ?yoga, ?including ?sports ?performance ?and ?injury ?prevention
- Information ?on ?how ?yoga ?can ?specifically ?benefit ?men
- Easy-to-follow steps to execute yoga postures
Yoga is known to have plenty of benefits, but did you know that it also has benefits specifically for men and athletes? At the core, this ancient practice is based on stretching different muscle groups for greater flexibility, ease of movement, and greater power. And these benefits translate to sports performance, gym gains, and overall health - allowing your body to move as it should.
👁️ 11 | ⌚2025-09-09 23:58:08.704
VNĐ: 380,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
VNĐ: 380,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Tác giả: Dean Pohlman Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 191 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241336977 Bên trong những trang
Bốn Ngọn Gió - The Four Winds Bốn Ngọn Gió - The Four Winds ------------ BỐN NGỌN GIÓ - Từ tác giả Kristin Hannah của Sơn Ca Vẫn Hót Cuốn tiểu thuyết tráng lệ về tình yêu, chủ nghĩa anh hùng và
Toeic Bridge Test (Tái Bản) Toeic Bridge Test (Tái Bản)
Tập Viết Tiếng Nhật Căn Bản Hiragana (Tái Bản) Tập Viết Tiếng Nhật Căn Bản Hiragana (Tái Bản) Đây là bộ tài liệu được biên soạn kỹ lưỡng nhằm giúp người học có thể nhanh chóng nắm vững bộ vần 46 ký tự Hiragana
Bồn tắm FTAKY cỡ lớn gấp gọn, có nhiệt kế, cho trẻ kèm phao tắm lớn chất liệu cao cấp, có nút thoát nước (màu ngẫu nhiên) Thau tắm gấp gọn cho bé Đặc điểm sản phẩm - Thau tắm được làm từ chất liệu nhựa PP cao cấp, dày dặn, không chứa chất độc hại an toàn cho bé khi sử
Ichinose-ke No Taizai - The Ichinose Family's Deadly Sins 4 (Japanese Edition) Ichinose-ke No Taizai - The Ichinose Family's Deadly Sins 4 (Japanese Edition) - fahasa
五等分の花嫁 キャラクターブック 五月 (KCデラックス) 五等分の花嫁 キャラクターブック 五月 (KCデラックス) アニメ第2期の制作が決定した『五等分の花嫁』の5人のヒロイン、一花、二乃、三玖、四葉、五月の魅力を、キャラクターごとに1冊にまとめたキャラクターブックを2019年11月より2020年3月にかけて5か月連続刊行! カラーイラストや書店販促用描き下ろしイラスト、未公開の初期設定イラストを満載! 「ベストエピソード(神回)ネーム」やヒロイン個別の魅力に迫る「春場ねぎ先生インタビュー」も収録。5人のヒロインをビジュアル中心で解析する「見て、愛でる」キャラブックです! 『五等分の花嫁』のヒロイン、中野五月の魅力を1冊にまとめたキャラクターブック! カラーイラストや書店販促用描き下ろしイラスト、未公開の初期設定イラストを満載。五月の「ベストエピソード(神回)ネーム」や彼女の魅力に迫る「春場ねぎ先生インタビュー」も収録。他にも「ゼロから始まる好感度“ちょっと意固地な”五月編」、「五つ子と全国47都道府県デート企画大特集」など企画盛りだくさんでお届けする「見て、愛でる」キャラブックです!
Truyện Ngắn Nguyễn Huy Thiệp (Bìa Cứng) - Ấn Bản Kỷ Niệm 70 Năm Ngày Sinh Tác Giả - Với Minh Họa Của Các Họa Sĩ (Tái Bản - Bìa Xanh) Truyện ngắn Nguyễn Huy Thiệp (Với minh họa của các họa sĩ) được in lại theo bản năm 2007 cũng do Đông A xuất bản, nhân kỷ niệm 70 năm ngày sinh tác giả (1950
Bộ Móng Tay Màu Đỏ Bộ Móng Tay Màu Đỏ là một tác phẩm văn học đầy tâm hồn của nhà văn Trần Nhật Ánh. Tuy là một tập truyện ngắn nhưng lại đầy ý nghĩa về cuộc sống
Bảng số liên hệ gắn trên táp lô cao cấp trên ô tô - Khi đỗ xe ngoài đường, sẽ có rất nhiều sự cố không lường trước được như bị va quệt, hư hỏng hay đỗ sai quy định,… Những lúc như vậy bạn sẽ phải cần
Let's Go: Level 6: Workbook With Online Practice - 5th Edition Let's Go: Level 6: Workbook With Online Practice - 5th Edition Inspire students to enjoy learning in English with a trusted methodology and easy-to-use teaching tools. Let's Go 5th Edition provides lively and motivating activities
The Little Book Of Alpaca Philosophy The Little Book of Alpaca Philosophy: A Calmer, Wiser, Fuzzier Way of Life The secret to living a better, deeper, more fulfilling life. Or at least, the secret to chilling out just a tiny bit.
Combo Phương Thức Amazon (10 Nguyên Lý Internet Vạn Vật thay đổi doanh nghiệp hiện đại) + Phương Thức Amazon (14 nguyên tắc lãnh đạo của công ty đột phá bậc nhất thế giới) - Tặng kèm bookmark Combo Phương Thức Amazon (10 Nguyên Lý Internet Vạn Vật thay đổi doanh nghiệp hiện đại) + Phương Thức Amazon (14 nguyên tắc lãnh đạo của công ty đột phá bậc nhất thế giới) -
Wolf Hall Quy cách: Bìa mềm Ngôn ngữ: tiếng Anh #### Winner of the Man Booker Prize The first book in Hilary Mantel's award-winning Wolf Hall trilogy, with a new cover design to celebrate the publication of
Combo Bộ Bé Tô Màu Mẫu Giáo - Bộ 10 Cuốn + Tặng Hộp Sáp Màu Bộ sách BÉ TÔ MÀU MẪU GIÁO vẽ sẽ đưa trẻ đến thế giới của trí tưởng tượng và cho các bé cơ hội để thể hiện bản thân mình. Tô vẽ khiến trẻ cần
GỐI CAO SU CHỐNG NGẠT THOÁNG KHÍ CHO BÉ SƠ SINH KUKU KU2046 - SIZE 29,5x43x2,5CM Gối Cao Su Chống Ngạt Thoáng Khí Cho Bé KuKu KU2046 góp phần điều chỉnh tư thế để bé nằm ngủ và thở đúng cách, tránh ngạt thở hiệu quả. Gối êm, bền và đàn
Lót Cốp Nhựa TPO Cao Cấp Dành Cho Nissan Sunny Lót cốp nhựa TPO( Thermoplastic Elastomers) là loại nhựa nhiệt dẻo đàn hồi được dùng khá phổ biến trong ngành công nghiệp hàng không, y tế và xe hơi. Ưu điểm của nhựa TPO là
Thảm lót sàn xe ô tô Mercedes C 2022+ Nhãn hiệu Macsim 3W (Loại 2) chất liệu nhựa TPE đúc khuôn Thảm lót sàn xe ô tô Mercedes C 2022+ Nhãn hiệu Macsim 3W (Loại 2) chất liệu nhựa TPE đúc khuôn cao cấp - màu đen, hàng nội địa Trung Quốc. ( Đảm bảo chất
Chuột không dây Havit HV-MS989GT - Hàng Chính Hãng Mát xa nén khí Bluetooth Âm nhạc Trị liệu nhiệt không đổi Thiết kế có thể gập lại Dây đeo đàn hồi có thể điều chỉnh Độ ồn thấp 3 chế độ mát-xa để giảm
Từ Điển Tiếng Việt Của GS. Nguyễn Lân - Phê Bình Và Khảo Cứu Từ Điển Tiếng Việt Của GS. Nguyễn Lân - Phê Bình Và Khảo Cứu Từ cuối năm 2013, trên trang Blog Tuấn Công Thư Phòng, Hoàng Tuấn Công đã bắt đầu công bố những bài
Rip Van Winkle and the Legend of Sleepy Hollow: Level 1 Classic / American English Rip Van Winkle walks into the mountains one day and meets some strange old men. He comes home twenty years later. One dark night, Ichabod Crane is riding home and sees
Tác giả: Dean Pohlman Nhà xuất bản: DK Năm xuất bản: 2018 Công ty phát hành: 66Books Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 191 Trang Ngôn ngữ: Tiếng Anh ISBN: 9780241336977 Bên trong những trang