✨Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)

TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy StepsTác giả: Liz Josefsberg-------------Khi cảm thấy thân hình đáng báo ...

TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả

 

Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps

Tác giả: Liz Josefsberg

Khi cảm thấy thân hình đáng báo động, bạn bắt đầu muốn giảm cân. Thế nhưng, vì những sai lầm này mà quá trình giảm cân của bạn không bao giờ thành hiện thực. Đừng nghĩ chỉ cần chăm tập thể dục bạn sẽ giảm được cân, cơ thể con người phức tạp hơn thế nhiều

Một ngày đẹp trời, bạn bỗng nhận ra rằng cân nặng và hình thể của mình bắt đầu có những dấu hiệu đáng báo động. Dĩ nhiên là ngay sau đó, bạn bắt đầu lên kế hoạch giảm cân.

 

Về cơ bản thì chắc nhiều người cũng hiểu rằng muốn giảm cân, chúng ta phải làm giảm lượng calorie hấp thụ, và tăng cường mức tiêu thụ năng lượng thông qua luyện tập. Nhưng tưởng như đơn giản là thế, không nhiều người thực hiện thành công.

 

Lý do đơn giản là vì chúng ta mắc phải nhiều sai lầm cơ bản trong quá trình ăn kiêng, dẫn đến việc hiệu quả bị giảm sút, thậm chí cân còn tăng thêm nữa.

 

Từ 100 cân đến 100 điểm – 6 bước giảm cân hiệu quả là một cuốn sách chăm sóc sức khỏe toàn diện và mang tính cách mạng với một thông điệp đơn giản: Bạn không cần phải hoàn hảo để giảm cân hoặc biến đổi bản thân thành người không phải là bạn để chống lại cân nặng dư thừa. Bạn hoàn toàn có thể giảm được cân một cách lành mạnh, với một chương trình giảm cân đơn giản nhất thế giới.

 

Trong Từ 100 cân đến 100 điểm – 6 bước giảm cân hiệu quả, huấn luyện viên giảm cân nổi tiếng Liz Josefsberg cho thấy bạn không phải là nô lệ cho một chương trình giảm cân nào. Bạn không phải đếm từng gam chất dinh dưỡng và lượng calo bạn ăn vào mỗi bữa ăn. Liz Josefsberg chỉ cho bạn thấy, giảm cân có thể rất đơn giản

 

 

từ100cânđến100điểm#lizjosefsberg#target100:theworld'ssimplestweight-loss programin6easysteps

Công ty phát hành: Hồng ân

Mã sản phẩm: 20

Nhà xuất bản: NXB Hồng Đức

Kích thước: 16 x 24 cm

Số trang: 303

Năm phát hành: 10/2018

Giá bìa: 120.000đ

👁️ 17 | ⌚2025-09-10 12:20:34.347
VNĐ: 108,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)
Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB) Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)
TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps Tác giả: Liz Josefsberg ------------- Khi cảm thấy thân hình
Quản Trị Thương Hiệu Trực Tuyến Quản Trị Thương Hiệu Trực Tuyến
Quản Trị Thương Hiệu Trực Tuyến Quản trị thương hiệu trực tuyến là cuốn sách cung cấp một cái nhìn toàn diện về hình ảnh của cá nhân và tổ chức trên mạng truyền thông
Hình Dán Thông Minh - Thế Giới Động Vật Vui Nhộn 2 Hình Dán Thông Minh - Thế Giới Động Vật Vui Nhộn 2
Hình Dán Thông Minh - Thế Giới Động Vật Vui Nhộn 2 Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Thanh Niên. Công ty phát hành : Đinh Tị Books. Tác giả : Nhiều Tác Giả.
Khen Sao Cho Đúng, Mắng Sao Cho Chuẩn - Nuôi Dạy Một Đứa Trẻ Tự Lập Theo Phương Pháp Giáo Dục Montessori Và Reggio Emilia Khen Sao Cho Đúng, Mắng Sao Cho Chuẩn - Nuôi Dạy Một Đứa Trẻ Tự Lập Theo Phương Pháp Giáo Dục Montessori Và Reggio Emilia
Mã hàng 8935244887754 Tên Nhà Cung Cấp Nhà Xuất Bản Kim Đồng Tác giả Shimamura Hanako Người Dịch Dương Thuỳ Phương NXB Kim Đồng Năm XB 2023 Ngôn Ngữ Tiếng Việt Trọng lượng (gr)
Minh Ám Minh Ám
Minh Ám là tác phẩm cuối cùng của Natsume Soseki, và vẫn còn dang dở khi nhà văn này đã qua đời sau vì bệnh dạ dày. Cái kết của Minh Ám đến nay vẫn
Sếp Tốt Sếp Xấu Sếp Tốt Sếp Xấu
Sếp Tốt Sếp Xấu AI NÊN ĐỌC CUỐN SÁCH NÀY: - Nhân viên mới - Nhân viên đang làm việc - Nhà quản lý - Chủ doanh nghiệp - Sinh viên và học viên sau
NHỊP ĐIỆU VẼ LỐI ĐI - Mai Văn Phấn – Tao Đàn -NXB Hội Nhà Văn NHỊP ĐIỆU VẼ LỐI ĐI - Mai Văn Phấn – Tao Đàn -NXB Hội Nhà Văn
“Nhịp điệu vẽ lối đi cho người đọc thấy một Mai Văn Phấn khác. Đồng hành với nhà thơ sung mãn, sâu sắc là một nhà phê bình nghệ sĩ cũng sâu sắc, tài hoa.”
Nhà Lãnh Đạo Không Chức Danh_TRẺ Nhà Lãnh Đạo Không Chức Danh_TRẺ
Nhà Lãnh Đạo Không Chức Danh Suốt hơn 15 năm, Robin Sharma đã thầm lặng chia sẻ với những công ty trong danh sách Fortune 500 và nhiều người siêu giàu khác một công thức
Gác Lại Âu Lo - Tự Do Tài Chính_AL Gác Lại Âu Lo - Tự Do Tài Chính_AL
Gác Lại Âu Lo - Tự Do Tài Chính "Gác lại âu lo tự do tài chính" của Claer Barrett là cuốn sách dành cho bất kỳ ai muốn kiểm soát tài chính của mình
Giấy in, photo Excel 70gsm 400 tờ Giấy in, photo Excel 70gsm 400 tờ
Giấy In Photo A4 Excel với kích thước A4, thân thiện với môi trường và thích hợp với hầu hết các loại máy in phun, máy in laser, máy fax laser, máy photocopy. Sản phẩm
Thảm lót sàn xe ô tô BYD DOLPHIN 2024+ Nhãn hiệu Macsim chất liệu nhựa TPE cao cấp màu đen Thảm lót sàn xe ô tô BYD DOLPHIN 2024+ Nhãn hiệu Macsim chất liệu nhựa TPE cao cấp màu đen
Thảm lót sàn xe ô tô BYD DOLPHIN 2024+ chất liệu TPE mang thương hiệu Macsim được đặt hàng OEM từ nhà máy sản xuất uy tín hiện đại bậc nhất trên thế giới, đạt
Bộ Sách Học Tiếng Anh: Bút Chấm Đọc- Học Tiếng Anh - Đánh Thức Năng Lực Phi Thường Từ Trẻ Thơ : Dành Cho Trẻ Từ 0 Đến 10 Tuổi (Tặng kèm 12 cuốn sách) Bộ Sách Học Tiếng Anh: Bút Chấm Đọc- Học Tiếng Anh - Đánh Thức Năng Lực Phi Thường Từ Trẻ Thơ : Dành Cho Trẻ Từ 0 Đến 10 Tuổi (Tặng kèm 12 cuốn sách)
Bộ Sách Học Tiếng Anh: Bút Chấm Đọc - Đánh Thức Năng Lực Phi Thường Từ Trẻ Thơ: Dành Cho Trẻ Từ 0 Đến 10 Tuổi (Tặng kèm 12 cuốn sách) Lời nói đầu/Giới thiệu
Vòi chậu rửa mặt kiêm vòi hoa sen Caesar nóng lạnh dùng chậu 3 lỗ (Vòi liền sen Caesar) bảo hành 4,5 năm Vòi chậu rửa mặt kiêm vòi hoa sen Caesar nóng lạnh dùng chậu 3 lỗ (Vòi liền sen Caesar) bảo hành 4,5 năm
Chi tiết sản phẩm Vòi nóng lạnh cắm chậu rửa mặt kiêm vòi hoa sen với thiết kế mới lạ, tinh tế, đẹp mắt cùng chất liệu đồng nguyên khối, lớp ngoài phủ Crom sáng
Sách - Mã mẫu tử (The Mother Code) - Nhã Nam Official Sách - Mã mẫu tử (The Mother Code) - Nhã Nam Official
Tác giả: Carole Stivers Dịch giả: Lê Minh Đức Nhà xuất bản: Thế Giới Số trang: 381 Kích thước: 15.5x24 cm Ngày phát hành: 04-2022 “Tiểu thuyết đầu tay cuốn hút và đậm chất điện
Bộ Ốp Nội Thất Vân Gỗ Cao Cấp Dành Cho Ô Tô Outlander 2018-2020 Bộ Ốp Nội Thất Vân Gỗ Cao Cấp Dành Cho Ô Tô Outlander 2018-2020
ốp nội thất ô tô - Bộ Ốp Nội Thất Vân Gỗ Cao Cấp Outlander 2018-2020 Phanh Tay Điện Tử Đặc điểm nổi bật ốp nội thất ô tô Outlander 2018-2020 Phanh Tay Điện Tử:
Ẩn Tàng Thư Dantalian - Tập 8 - Bản Quyền Ẩn Tàng Thư Dantalian - Tập 8 - Bản Quyền
Công ty phát hành: Thái Hà Nhà xuất bản: NXB Hà Nội Tác giả: Nhiều tác giả Loại bìa: Bìa Mềm Số trang: 288 Năm xuất bản: 2021 Ẩn Tàng Thư Dantalian - Tập 8
Cơ Thể Của Tôi Hoạt Động Như Thế Nào - Hệ Bạch Huyết Cơ Thể Của Tôi Hoạt Động Như Thế Nào - Hệ Bạch Huyết
HỆ BẠCH HUYẾT là một trong 25 tên sách của bộ sách “CƠ THỂ CỦA TÔI HOẠT ĐỘNG NHƯ THẾ NÀO”, nội dung của bộ sách trình bày chi tiết về cấu trúc, chức năng
(Bìa cứng in màu toàn bộ) (Combo 3 cuốn) MICHELANGELO – LEONARDO DA VINCI - REMBRANDT - Cuộc đời và tác phẩm qua 500 hình ảnh – Rosalind Ormiston – Đỗ Tường Linh, Trần Đan Vy, Lê Yến Nhi dịch - Omega Plus (Bìa cứng in màu toàn bộ) (Combo 3 cuốn) MICHELANGELO – LEONARDO DA VINCI - REMBRANDT - Cuộc đời và tác phẩm qua 500 hình ảnh – Rosalind Ormiston – Đỗ Tường Linh, Trần Đan Vy, Lê Yến Nhi dịch - Omega Plus
Thời kỳ Phục Hưng là cuộc tái sinh các giá trị nghệ thuật, tư tưởng, khoa học của thời kì Hy Lạp cổ đại, đại biểu ưu tú của nền văn minh phương Tây. Đây
Bàn ăn mặt đá phiến chân chéo kết hợp ghế Loft - bàn ăn mặt đá nhập khẩu Bàn ăn mặt đá phiến chân chéo kết hợp ghế Loft - bàn ăn mặt đá nhập khẩu
Bàn ăn mặt đá phiến chân chéo, chân sắt sơn đen tĩnh điện - Bàn ăn mặt đá phiến với mặt bàn thiết kế hình chữ nhật với 4 cạnh bo viền tròn tỉ mỉ,
Diary Of A Wimpy Kid: Diper Överlöde (Book 17) Diary Of A Wimpy Kid: Diper Överlöde (Book 17)
Diary Of A Wimpy Kid: Diper Överlöde (Book 17) In Diper OEverloede, book 17 of the Diary of a Wimpy Kid series from #1 international bestselling author Jeff Kinney, Greg Heffley is finding out that
Bộ sen liền vòi nóng lạnh Rangos RG-SLV04 Bộ sen liền vòi nóng lạnh Rangos RG-SLV04
Bộ sen liền vòi nóng lạnh Rangos SLV04 ----- Loại: Vòi chậu rửa mặt kết hợp kèm sen tắm nóng lạnh * Chất liệu: Đồng - Lớp mạ: Nickel Crom cao cấp, sáng bóng, không
Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB) Sách - Từ 100 cân đến 100 điểm: 6 bước giảm cân hiệu quả (Target 100) - Tác giả: Liz Josefsberg (SGB)
TỪ 100 CÂN ĐẾN 100 ĐIỂM: 6 bước giảm cân hiệu quả Tựa gốc: Target 100: The World's Simplest Weight-Loss Program in 6 Easy Steps Tác giả: Liz Josefsberg ------------- Khi cảm thấy thân hình