✨Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất)

Sau nhiều năm vật lộn để nhận ra rằng bản thân sẽ không thể tuân thủ theo một chế độ ăn kiêng truyền thống hoặc theo kịp một lịch trình thực phẩm bổ sung khó khăn nào, tôi cuô...

Sau nhiều năm vật lộn để nhận ra rằng bản thân sẽ không thể tuân thủ theo một chế độ ăn kiêng truyền thống hoặc theo kịp một lịch trình thực phẩm bổ sung khó khăn nào, tôi cuối cùng cũng có thể bình thản mà tự tin nói rằng tôi đã tìm thấy chìa khóa để duy trì cân nặng. Trong khoảng thời gian 10 tháng, tôi đã giảm được 34kg, sử dụng các kỹ thuật phù hợp với sở thích ăn uống nói chung của tôi. Tin tốt là lối ăn uống mới của tôi không yêu cầu tôi phải lên kế hoạch tỉ mỉ về những gì tôi sẽ ăn, và có vô vàn những nghiên cứu cho thấy lối ăn uống mới này tốt cho sức khỏe hơn chế độ ăn kiêng truyền thống. Tôi vô cùng phấn khích được báo cáo rằng tôi vẫn tiếp tục giảm cân trong khoảng 2 năm nay.

Vì vậy - nếu bạn cảm thấy chán nản trong việc cố gắng tìm chế độ ăn uống hoàn hảo cho mình, thay vào đó muốn tìm một lối ăn kiêng phù hợp với sở thích ăn uống của bạn, bạn đang ở đúng chỗ rồi đấy!

Thông tin bổ sung:

 THÔNG TIN VỀ ILOVECOOKBOOK:

I love Cookbook là đơn vị xuất bản sách Cookbook cao cấp đầu tiên tại Việt Nam. Ra đời vào tháng 7/2013, I love Cookbook mang sứ mệnh truyền tải tinh hoa về ẩm thực qua từng trang sách. Qua hơn 6 năm nỗ lực trưởng thành, I love Cookbook dần định vị phong cách chuyên nghiệp và nhận được ủng hộ nhiệt thành từ độc giả cũng như các tác giả của dòng sách cookbook.

 THÔNG TIN VỀ TÁC GIẢ

Gin Stephens là một giáo viên Tiểu học gắn bó với nghề gần 30 năm. Cô có bằng Thạc sĩ Khoa học Tự nhiên (1997), Tiến sĩ Giáo dục về Giáo dục Tài năng và Năng khiếu (2009), tốt nghiệp Chương trình đào tạo huấn luyện viên sức khỏe của Viện dinh dưỡng tích hợp (2019).

Từ năm 2014, Gin Stephens bắt đầu lối sống nhịn ăn gián đoạn, giúp cô giảm hơn 36kg. Từ thành công đó, cô bắt đầu viết cuốn Nhịn ăn gián đoạn để chia sẻ những kinh nghiệm của mình tới toàn thể cộng đồng những người đang cố gắng tìm cho mình một lối sống khỏe mạnh và lấy lại vóc dáng.

👁️ 22 | ⌚2025-09-07 15:49:48.355
VNĐ: 97,749
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất)Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất)
Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất) Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất)
Sau nhiều năm vật lộn để nhận ra rằng bản thân sẽ không thể tuân thủ theo một chế độ ăn kiêng truyền thống hoặc theo kịp một lịch trình thực phẩm bổ sung khó
Sách - Nhịn Ăn Gián Đoạn (tặng kèm bookmark) Sách - Nhịn Ăn Gián Đoạn (tặng kèm bookmark)
NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN Intermittent Fasting Phương pháp giảm cân an toàn và khoa học được yêu thích nhất Tác giả: Gin Stephens Bìa mềm Dịch giả: Nguyên Phạm Số trang: 248 trang Khổ: 14x20.5cm
Bộ tựa đầu tựa lưng cao su non nguyên khối - bộ gối đầu tựa lưng trên ô tô Bộ tựa đầu tựa lưng cao su non nguyên khối - bộ gối đầu tựa lưng trên ô tô
- Đệm dựa cổ và tựa lưng sản xuất với kích thước tiêu chuẩn phù hợp với dáng người Á Đông. - Phần gối tựa đầu cổ phù hợp với kích cỡ của cổ vai
Sách Chọn Người Để Kết Giao, Chọn Nơi Để Phát Triển Sách Chọn Người Để Kết Giao, Chọn Nơi Để Phát Triển
Công ty phát hành: 1980 Books Ngày xuất bản: 01/11/2020 11:17:04 Dịch Giả: Thùy Ming Loại bìa: Bìa mềm Số trang: 312 Nhà xuất bản: Nhà Xuất Bản Công Thương HIỆU QUẢ CỦA VIỆC DẪN
Sách - Pierre Bourdieu Một dẫn nhập (tri thức) Sách - Pierre Bourdieu Một dẫn nhập (tri thức)
Pierre Bourdieu Một Dẫn Nhập Bourdieu là một người kì lạ theo nhiều kiểu cách. Quê ở vùng Béarn, hành trình giáo dục đã dẫn ông đến Trường Sư phạm Cao cấp, nơi ông theo
Rập giấy A0 R417 (BẢN VẼ) Rập giấy A0 R417 (BẢN VẼ)
Rập được in từ giấy A0 , đã được may thử rập. Rập áo gải vest và quần váy xếp ly. Rập đã có HD may. Dành cho các bạn không biết vẽ, cắt vẫn
Thế Giới Chìm Trong Khoảng Trống Thế Giới Chìm Trong Khoảng Trống
“Chẳng lẽ không có bạn bè lại tệ đến thế sao? Chẳng lẽ ở một mình kỳ lạ vậy sao?” Hồi lớp 8, chỉ vì Rinko thích ở một mình mà người khác hiểu nhầm
LINH HỒN NHẬT BẢN - Suzuki Setsuko LINH HỒN NHẬT BẢN - Suzuki Setsuko
Linh Hồn Nhật Bản LINH HÓN NHÁT BÁNdo Suzuki Setsuko chủ biên, giới thiệu những từ khóa then chốt trong việc tìm hiểu về văn hóa Nhật Bản qua tám chương: mỹ học, tư tưởng
Yuki To Boku 2 (Japanese Edition) Yuki To Boku 2 (Japanese Edition)
Yuki To Boku 2 (Japanese Edition) - fahasa
Sách Kinh Doanh -Gọi Vốn Cho Người Cần Vốn Vốn - Thấu Hiểu, Thuyết Phục, Hợp Tác Với Nhà Đầu Tư Hiệu Quả Sách Kinh Doanh -Gọi Vốn Cho Người Cần Vốn Vốn - Thấu Hiểu, Thuyết Phục, Hợp Tác Với Nhà Đầu Tư Hiệu Quả
Đừng để ý tưởng kinh doanh của bạn “chết yểu" vì THIẾU VỐN! Bất kể sản phẩm của bạn là gì, bất kể quy mô lớn hay nhỏ, đây chính là thời cơ để bạn
Học Nhanh Nhớ Lâu 555 Chữ Hán Thông Dụng Học Nhanh Nhớ Lâu 555 Chữ Hán Thông Dụng
Cuốn sách Học Nhanh Nhớ Lâu 555 Chữ hán Thông Dụng sẽ giúp bạn HỌC NHANH – NHỚ LÂU từ vựng tiếng Trung để có thể sử dụng trong cuộc sống hằng ngày cũng như phục vụ
THI THỂ TRONG THƯ VIỆN - Agatha Christie (bìa mềm) THI THỂ TRONG THƯ VIỆN - Agatha Christie (bìa mềm)
THI THỂ TRONG THƯ VIỆN - Agatha Christie (bìa mềm) - Giá bìa: 110.000đ Bảy giờ sáng một ngày thu đẹp trời, gia đình Đại tá Bantry lơ mơ thức giấc sau tiếng gọi hoảng
[Kèm tranh Bùi Xuân Phái – In màu] HỘI HỌA BÙI XUÂN PHÁI và TÔI - Trần Hậu Tuấn - NXB Trẻ (sách mới 2022) [Kèm tranh Bùi Xuân Phái – In màu] HỘI HỌA BÙI XUÂN PHÁI và TÔI - Trần Hậu Tuấn - NXB Trẻ (sách mới 2022)
Nhân dịp kỷ niệm 100 năm ngày sinh của cố họa sĩ Bùi Xuân Phái (1920-2020), triển lãm "Nhớ họa sĩ Bùi Xuân Phái" được tổ chức từ ngày 24-6 đến hết 4-7 tại 357/2
Bồn Rửa Chén Thông Minh KeplerCook KM-TM-11247 - Hàng Chính Hãng Bồn Rửa Chén Thông Minh KeplerCook KM-TM-11247 - Hàng Chính Hãng
Sách - Nên Nói Gì, Làm Gì Với Người Trầm Cảm - AZ Việt Nam Sách - Nên Nói Gì, Làm Gì Với Người Trầm Cảm - AZ Việt Nam
Sách - Nên Nói Gì, Làm Gì Với Người Trầm Cảm -
Michael Jordan Level 1 Michael Jordan Level 1
Michael Jordan, the Chicago Bulls' number 23, is very famous. And he can fly! Maybe he is the best basketball player of all time. But where did he come from? How did he start in
I Love Magical Creatures: Colouring & Activity Book I Love Magical Creatures: Colouring & Activity Book
I Love Magical Creatures: Colouring & Activity Book Kids can let their imaginations run wild with hours of sticker fun and games including colouring pages, spot the difference, search-and-find, and more! The big pages and
Keep Calm-Bình thản và tiếp tục vui sống - Bản Quyền Keep Calm-Bình thản và tiếp tục vui sống - Bản Quyền
Tác giả: Mark A. Reinecke Khổ sách: 13x20.5cm Số trang: 172 Giá bán: 70,000 VNĐ NXB: NXB TRẺ ISBN: 978-604-1-11971-0 In lần thứ 7 năm 2019 Giới thiệu tóm tắt tác phẩm: Quyển sách dành
Essential Test For TOEIC LC 1000 Vol 2 (Kèm CD) Essential Test For TOEIC LC 1000 Vol 2 (Kèm CD)
Essential Test For TOEIC LC 1000 Vol 2 (Kèm CD) CONTENTS SECTION I – HALF TEST HALF TEST 1 HALF TEST 2 HALF TEST 3 HALF TEST 4 HALF TEST 5 HALF TEST 6 SECTION
Quy Hoạch Kiến Trúc Tương Tác Văn Hóa Và Kinh Tế ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng ) Quy Hoạch Kiến Trúc Tương Tác Văn Hóa Và Kinh Tế ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng )
Quy Hoạch Kiến Trúc Tương Tác Văn Hóa Và Kinh Tế ( Tặng Kèm Sổ Tay Xương Rồng ) Phát triển là quá trình thay đổi trạng thái này sang một trạng thái khác tiến
Tủ quần áo nhựa cánh 2 tầng kèm ngăn kéo ngoài ĐV Juno sofa 164 x 245 x 47 cm nhiều màu lựa chọn Tủ quần áo nhựa cánh 2 tầng kèm ngăn kéo ngoài ĐV Juno sofa 164 x 245 x 47 cm nhiều màu lựa chọn
- Lưu ý: Khách mua đúng sản phẩm của Nhà bán Juno Sofa để nhận được sản phẩm tốt nhất! Được làm từ 100% nhựa Đài Loan cao cấp: Không cong vênh, ẩm mốc, mối
Thất Tịch Không Mưa (Tái Bản 2019) Thất Tịch Không Mưa (Tái Bản 2019)
Từ nhỏ cô đã thầm yêu anh, như số kiếp không thể thay đổi Tình yêu trong sáng ấy, như lần đầu được nếm mùi vị của quả khế mới chín. Sau đó cô và
Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất) Nhịn Ăn Gián Đoạn - Intermittent Fasting (Phương Pháp Giảm Cân An Toàn Và Khoa Học Được Yêu Thích Nhất)
Sau nhiều năm vật lộn để nhận ra rằng bản thân sẽ không thể tuân thủ theo một chế độ ăn kiêng truyền thống hoặc theo kịp một lịch trình thực phẩm bổ sung khó
Sách - Nhịn Ăn Gián Đoạn (tặng kèm bookmark) Sách - Nhịn Ăn Gián Đoạn (tặng kèm bookmark)
NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN Intermittent Fasting Phương pháp giảm cân an toàn và khoa học được yêu thích nhất Tác giả: Gin Stephens Bìa mềm Dịch giả: Nguyên Phạm Số trang: 248 trang Khổ: 14x20.5cm