✨[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS

5 lợi ích không ngờ khi có cơ bụng khỏeSở hữu cơ bụng khỏe khoắn có thể mang đến cho bạn nhiều lợi ích bất ngờ trong cuộc sống hàng ngày.  Cơ bụng khỏe với các múi bụng cuồn cuộn không chỉ giú...

5 lợi ích không ngờ khi có cơ bụng khỏe

Sở hữu cơ bụng khỏe khoắn có thể mang đến cho bạn nhiều lợi ích bất ngờ trong cuộc sống hàng ngày.

 

 

Cơ bụng khỏe với các múi bụng cuồn cuộn không chỉ giúp bạn có thân hình hấp dẫn mà còn có những lợi ích toàn diện trong cuộc sống hàng ngày.

Các chuyên gia đã liệt kê ra những lợi ích thiết thực nhất mà cơ bụng khỏe khoắn có thể đem đến cho bạn dưới đây.

  1. Cơ bụng khỏe sẽ chơi thể thao tốt hơn

Nếu bạn chơi đá bóng, tennis hay chạy bộ, bạn sẽ cần tạo ra lực bằng tay và chân liên tục. Để có được những lực đó, cơ thể của bạn cần đến sự ổn định của hệ cơ core mà trung tâm là cơ bụng.

Các bài tập bụng sẽ dạy cho cơ bụng cách phản ứng thích hợp trong điều kiện luyện tập thể thao thực tế. Nhờ đó các vận động viên sẽ luyện tập và thi đấu nhanh, ổn định hơn.

Trong chương trình luyện tập của tất cả các môn thể thao vận động chân tay, các vận động viên đều phải tập bụng thường xuyên.

  1. Ngăn ngừa đau lưng dưới

 

Cơ bụng khỏe sẽ giống như những sợi dây vững chắc cố định xương sống đặc biệt là ở vùng thắt lưng hay lưng dưới. Nhờ đó, bạn sẽ giảm khả năng bị đau do vùng lưng dưới không ổn định.

  1. Duy trì tư thế người hoàn hảo

 

Nhiều người thường bị hơi cong gù lưng do thường xuyên phải ngồi nhiều hoặc duy trì tư thế cong lưng trong thời gian dài khiến các đốt xương sống bị nén lại

Việc luyện tập cơ bụng sẽ góp phần tạo tư thế thẳng cho cột sống từ đó giảm thiểu khả năng bị cong lưng. Không những thế, khi không bị cong lưng, bạn có thể sẽ cao hơn từ 1-2 cm.

  1. Bạn sẽ thở tốt hơn

 

Hệ cơ core nói chung và cơ bụng nói riêng cùng với cơ hoành và cơ liên sườn tham gia vào hoạt động thở khá nhiều. Đó là lí do tại sao bạn thấy bụng phập phồng khi thở. Thở bụng cũng là kĩ thuật có thể phát triển và dùng nhiều trong môn Yoga.

  Khi cơ bụng khỏe, bạn có thể sẽ thở một cách thoải mái và hiệu quả hơn. Điều này đặc biệt quan trọng khi chơi thể thao.

  1. Vòng eo thon gọn

 

 

Cơ bụng khỏe sẽ đi kèm với vòng eo thon gọn. Lí do là bởi khi tập cơ bụng, bạn sẽ kích thích quả trình đốt mỡ tích trữ bao quanh bụng. Nhờ đó bạn sẽ thu hẹp được vòng eo.

Kết luận

Cơ bụng khỏe sẽ giúp ích cho bạn rất nhiều trong cuộc sống hàng ngày và cả hoạt động thể thao. Chính vì vậy, bạn nên thường xuyên tập bụng để duy trì sức khỏe và chất lượng cuộc sống.

 

DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon

Dụng Cụ Tập Cơ Bụng Tại Nhà Tập Toàn Thân Đa Năng Có Đế Hút Chân Không – Giao Màu Ngẫu Nhiên Dụng cụ tập cơ bụng đa năng có đế hút chân không mang lại vóc dáng chuẩn – việc luyện tập thể dục của bạn sẽ trở nên thoải mái và dễ dàng hơn bao giờ hết. Kích thước: 29×18 (cm) Chất liệu: Thép siêu bền, sơn tĩnh điện, mút cao cấp, cao su đàn hồi Công dụng: Mang lại vóc dáng chuẩn, tác động tích cực phần bụng, vai, eo, mông.

Dụng Cụ Tập Cơ Bụng Tại Nhà Tập Toàn Thân Đa Năng Có Đế Hút Chân Không – Giao Màu Ngẫu Nhiên

Dụng cụ tập cơ bụng đa năng có đế hút chân không mang lại vóc dáng chuẩn – việc luyện tập thể dục của bạn sẽ trở nên thoải mái và dễ dàng hơn bao giờ hết.   Kích thước: 29×18 (cm)   Chất liệu: Thép siêu bền, sơn tĩnh điện, mút cao cấp, cao su đàn hồi   Công dụng: Mang lại vóc dáng chuẩn, tác động tích cực phần bụng, vai, eo, mông.  

 

👁️ 39 | ⌚2025-09-09 13:13:27.889
VNĐ: 118,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS
[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS [LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS
5 lợi ích không ngờ khi có cơ bụng khỏe Sở hữu cơ bụng khỏe khoắn có thể mang đến cho bạn nhiều lợi ích bất ngờ trong cuộc sống hàng ngày. Cơ bụng khỏe
Xử Lý Nước Cấp Cho Sinh Hoạt Và Công Nghiệp (Tái Bản) Xử Lý Nước Cấp Cho Sinh Hoạt Và Công Nghiệp (Tái Bản)
Trong lần xuất bản này, ngoài việc sửa chữa hiệu chỉnh lại những thiếu sót của lần xuất bản trước và lọc bỏ phần chứng minh bằng toán học dài dòng không truẹc tiếp phục
Bút Chì 2B One Piece - Deli C021 - Màu Xanh Dương Bút Chì 2B One Piece - Deli C021 - Màu Xanh Dương
Bút Chì 2B One Piece - Deli C021 Sản phẩm là dụng cụ không thể thiếu của các bạn học sinh hay những bạn đang theo học vẽ. Ngòi bút chuẩn 2B thích hợp để
Tủ áo nhựa loại tốt màu mới 2023 Juno Sofa 1m6 x 1m8 x 48 cm Tủ áo nhựa loại tốt màu mới 2023 Juno Sofa 1m6 x 1m8 x 48 cm
*** Quý khách hàng vui lòng chọn sản phẩm nhà bán JUNO SOFA để nhận được sản phẩm đúng với chất lượng *** Tủ áo nhựa cao cấp chắc chắn giúp khách hàng thoải mái
Sách: Làm Cha Mẹ Cũng Cần Phải Học – 7 Bài Học Dành Cho Cha Mẹ Sách: Làm Cha Mẹ Cũng Cần Phải Học – 7 Bài Học Dành Cho Cha Mẹ
SÁCH: LÀM CHA MẸ CŨNG CẦN PHẢI HỌC - 7 BÀI HỌC DÀNH CHO CHA MẸ Tác giả : Liệu Khang Cường/Trương Hoành Vũ Dịch giả :Tuệ Văn Nhà xuất bản: Phụ Nữ Kích thước
Đứa Con Của Chí Phèo - Thị Nở Đứa Con Của Chí Phèo - Thị Nở
Mã hàng 9786044834115 Tên Nhà Cung Cấp Hồng Tâm Tác giả Lê Thị Hồng Tâm NXB Tổng Hợp Thành Phố Hồ Chí Minh Năm XB 2024 Trọng lượng (gr) 290 Kích Thước Bao Bì 20
Khay ăn dặm chia 2 ngăn từ tre Bamboo kháng khuẩn cho bé D7006 (màu ngẫu nhiên) Khay ăn dặm chia 2 ngăn từ tre Bamboo kháng khuẩn cho bé D7006 (màu ngẫu nhiên)
ĐẶC TÍNH VÀ LỢI ÍCH CỦA BỘT TRE + BẢO VỆ SỨC KHỎE Trong tre có chứa nhiều chất có ích như pectin, tyrosine, vitamin E, SE, GE và các nguyên tố vi lượng chống
Bếp Từ Latino LT-789MI - Hàng chính hãng Bếp Từ Latino LT-789MI - Hàng chính hãng
- Bếp đôi 2 từ - Mặt kính: Kanger's chống trầy xước, chịu nhiệt, chịu lực cao - Công nghệ biến tần Inverter - Tính năng boosster siêu nhanh - Chức năng chia sẻ nhiệt
The Blue Day Book: A Lesson in Cheering Yourself Up The Blue Day Book: A Lesson in Cheering Yourself Up
A commemorative tenth anniversary edition of the best-selling gift book that has sold over 10 million copies (2.5 million in the U.S.) in 115 countries worldwide. With its humorous, compassionate message and charming animal photographs,
Bọc cần số và tay thắng xe ô tô AM-15 (Đen Chỉ Đỏ) Bọc cần số và tay thắng xe ô tô AM-15 (Đen Chỉ Đỏ)
- Bọc cần số và tay thắng xe ô tô AM-15 mang lại vẻ đẹp thẩm mỹ cho khoang nội thất, nó còn giúp mang lại cảm giác êm ái, thoải mái & thật tay
Bếp Gas Âm Rinnai RVB-6SDQ(B) - Đen - Hàng Chính Hãng Bếp Gas Âm Rinnai RVB-6SDQ(B) - Đen - Hàng Chính Hãng
Thiết kế hiện đại, sang trọng Bếp Gas Âm Rinnai RVB-6SDQ(B) là thiết kế mang đến sự tiện dụng tối đa cho người nội trợ. Đó là 1 bộ đôi bếp với kiểu dáng sang
Sách Ra Bờ Suối Ngắm Hoa Kèn Hồng - Bìa cứng (Truyện Dài - Nguyễn Nhật Ánh/ Top Sách Bán Chạy Nhất/ Tặng Kèm Sách Út Quyên Và tôi +Bookmark+ Postcard Trái Tim Trong Sách) Sách Ra Bờ Suối Ngắm Hoa Kèn Hồng - Bìa cứng (Truyện Dài - Nguyễn Nhật Ánh/ Top Sách Bán Chạy Nhất/ Tặng Kèm Sách Út Quyên Và tôi +Bookmark+ Postcard Trái Tim Trong Sách)
Ra bờ suối ngắm hoa kèn hồng là tác phẩm trong trẻo, tràn đầy tình yêu thương mát lành, trải ra trước mắt người đọc khu vườn trại rực rỡ cỏ hoa của vùng quê
Sách 20 Tuổi! Bạn Chọn An Nhàn Hay Phấn Đấu? Sách 20 Tuổi! Bạn Chọn An Nhàn Hay Phấn Đấu?
20 Tuổi! Bạn Chọn An Nhàn Hay Phấn Đấu? Tác giả Akinori Kanagawa Dịch giả Linh Điệp dịch Thể loại Kỹ năng, self-help Kích thước 13 x 20 cm Nhà xuất bản Nhà xuất bản
Bút Chì Gỗ HB Điểm 10 - Thiên Long GP012 (Màu Màu Giao Ngẫu Nhiên) Bút Chì Gỗ HB Điểm 10 - Thiên Long GP012 (Màu Màu Giao Ngẫu Nhiên)
Bút Chì Gỗ HB Điểm 10 - Thiên Long GP012 (Màu Màu Giao Ngẫu Nhiên)
Giấy Photo Double A A3/80 Gsm (500 Tờ) Giấy Photo Double A A3/80 Gsm (500 Tờ)
Giấy Photo Double A A3/80 Gsm - Chất lượng hàng đầu. - Thân thiện với môi trường. - Phù hợp cho việc sao chép, in ấn với những loại mực hộp, mực in laser và
Sách - Son-Rise: Phép Màu Cho Trẻ Tự Kỷ - Thái Hà Sách - Son-Rise: Phép Màu Cho Trẻ Tự Kỷ - Thái Hà
Son-Rise: Phép màu cho trẻ tự kỷ Công ty phát hành: Thái Hà Tác giả: Barry Neil Kaufman & Raun Kaufman Khổ: 15.5×24 cm Số trang: 500 trang NXB: Lao động Năm xuất bản: 2022
Mắt Biếc (Tái Bản 2022) Mắt Biếc (Tái Bản 2022)
Một tác phẩm được nhiều người bình chọn là hay nhất của nhà văn này. Một tác phẩm đang được dịch và giới thiệu tại Nhật Bản (theo thông tin từ các báo)… Bởi sự
Drums Of Autumn Drums Of Autumn
“Unforgettable characters . . . richly embroidered with historical detail . . . I just can’t put it down.”—The Cincinnati Post In this breathtaking novel, rich in history and adventure, #1 New York Times bestselling
Hồi Ký của Lev Tolstoy – Lev Tolstoy Hồi Ký của Lev Tolstoy – Lev Tolstoy
“Hồi kí của Lev Tolstoy” là cuốn sách tổng hợp ba tiểu thuyết lớn của Lev Tolstoy có tên là “Thời thơ ấu”, “Thời niên thiếu”, “Thời thanh niên”. Nó mang đến cái nhìn sâu
Sách - Những đỉnh cao chỉ huy Sách - Những đỉnh cao chỉ huy
Toàn bộ lịch sử kinh tế của thế kỷ 20 được phơi bày trong gần 900 trang của cuốn sách Những đỉnh cao chỉ huy - Cuộc chiến vì nền kinh tế thế giới với
Không Gia Đình (Bìa Mềm) Không Gia Đình (Bìa Mềm)
không gia đình kể về chuyện đời  Rémi, một cậu bé không cha mẹ, họ hàng thân thích. Sau khi phải rời khỏi vòng tay của người má nuôi, em đã đi theo đoàn xiếc
[LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS [LOẠI CAO CẤP] DỤNG CỤ TẬP CƠ BỤNG TẠI NHÀ + Đệm Bàn Chân, Gập Bụng Giảm Mỡ, Dáng Chuẩn Eo Thon - Chính hãng DODODIOS
5 lợi ích không ngờ khi có cơ bụng khỏe Sở hữu cơ bụng khỏe khoắn có thể mang đến cho bạn nhiều lợi ích bất ngờ trong cuộc sống hàng ngày. Cơ bụng khỏe