✨Combo hai cuốn: Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới

Tác giả: Tiến sĩ, Đại sư S. Kalma1. Yoga theo DoshaCuốn sách là một cuộc hôn phối hạnh phúc, đầy phước báu, an lành  giữa Yoga theo Dosha (thể trạng cơ thể, tính cách và tâm thần) và Ayurveda (Phươn...

Tác giả: Tiến sĩ, Đại sư S. Kalma 1. Yoga theo Dosha Cuốn sách là một cuộc hôn phối hạnh phúc, đầy phước báu, an lành  giữa Yoga theo Dosha (thể trạng cơ thể, tính cách và tâm thần) và Ayurveda (Phương pháp trị liệu thay thế bằng thảo dược, thực vật, lựa chọn thực phẩm và chế độ ăn uống, dành tặng cho những ai muốn tăng năng lượng, sống khỏe mạnh, bình an và hài hòa với thiên nhiên, môi trường.

Cuốn sách này xin giới thiệu tới các bạn:

  • Các kỹ thuật tăng cường sức mạnh cho tâm trí và các cảm xúc với 5 kỹ thuật Pranayama (thở Yoga) cổ xưa rất mạnh mẽ được gọi là "Phương thuốc Nội tại".

  • Tám bài tập nhằm thúc đẩy sự trao đổi chất đối với tất cả dạng Dosha, được gọi là  "Phương thuốc Bên ngoài".

  • Thực hành Yoga và Thiền định theo Doshai của bạn (phương thuốc hỗn hợp).

Cùng nhau tăng cường sức mạnh tự chữa lành của cơ thể và tâm trí, giải phóng chúng ta khỏi những đau đớn về thể chất, tâm thần và linh hồn. Và lợi ích toàn diện mà chúng ta nhận được là khỏe mạnh, lành mạnh về cả tâm trí, cơ thể, cảm xúc và tinh thần.

Mục lục

  • Chương 1 – Năm bước dẫn nhập chuyển hóa cơ thể - tâm trí

  • Chương 2 - Tăng cường sức mạnh cho tâm trí và cơ thể

  • Chương 3 – Dosha Vita - Hướng dẫn Thực hành yoga kết hợp ăn uống và lối sống 

  • Chương 4 – Dosha Pitta - Hướng dẫn  Thực hành yoga kết hợp ăn uống và lối sống 

  • Chương 5 – Dosha Kapha - Hướng dẫn Thực hành yoga kết hợp ăn uống và lối sống 

  • Chương 6 – Lựa chọn chế độ ăn uống lành mạnh

  • Chương 7 – Thực hành mát-xa Abhyanga chống lão hóa cho làn da

  1. Yoga for men - Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới, Hãy tập Yoga cùng tôi

Đã bao giờ bạn thắc mắc tại sao đàn ông thường chết sớm hơn phụ nữ? 

Tại sao đàn ông thường bị tăng huyết áp và mắc bệnh tim nhiều hơn phụ nữ?

Hầu hết đàn ông đều mạnh mẽ về thể chất nhưng lại yếu đuối về tinh thần và cảm xúc.

Đa số bệnh hiện nay là bệnh về tinh thần. Tinh thần ảnh hưởng đến thể chất. 

Ngoài thói quen ăn uống không lành mạnh và nghiện ngập, nguyên nhân chính khiến đàn ông chết sớm là sự cứng nhắc cả về tinh thần lẫn thể chất. Theo thời gian, sự cứng nhắc, lãnh đạm của đàn ông có thể gây ra những tổn thương về tinh thần và thể chất, gây suy giảm khả năng miễn dịch, tim đập nhanh, bất lực, tăng tích tụ chất béo, viêm nhiễm, dẫn đến các rối loạn khác nhau như béo phì, giảm ham muốn tình dục, huyết áp cao, ung thư, tiểu đường và nhiều bệnh khác.

Nam giới có thể thoát khỏi những căn bệnh đáng sợ này và sống thọ hơn không?

Với yoga, điều này là hoàn toàn có thể. 

Cuốn sách được viết bởi Bậc thầy Kamal, mang đến cho bạn hệ thống Yoga Chuyển đổi (Metabolic Yoga - MY) đầu tiên trên thế giới dành cho nam giới. 

MY là một loại yoga dựa trên các bài tập nâng cao sức mạnh và sức bền của cơ bắp, các bài tập đòi hỏi sự tham gia của nhiều khớp và nhóm cơ, các tư thế yoga khác nhau, áp dụng kỹ thuật thở trong yoga, nâng cao tâm trí, rèn luyện thần kinh cơ bắp và sức mạnh cốt lõi trong một khoảng thời gian cụ thể. 

Các bài tập được giới thiệu trong cuốn sách này có nhiều lựa chọn linh hoạt, hoàn toàn phù hợp với những người có lối sống bận rộn. Ngoài ra, bạn có thể thực hiện các bài tập này ở bất cứ đâu, ở công viên, sân chơi hoặc phòng khách… 

Đây là một phương pháp luyện tập tổng hợp giúp khơi dậy và đánh thức sức mạnh thể chất, tinh thần trong một khoảng thời gian ngắn dù bạn ở bất kỳ độ tuổi hay cân nặng ra sao.

“Yoga là món quà tuyệt vời nhất mà nhân loại được ban tặng, để nâng cao thể chất và tinh thần, khỏe mạnh và tràn đầy sức sống.” -Grand Master Kamal

Mục lục

Chương 1 

Chương 2 - Bước 1 - Các hướng dẫn sức khỏe cho nam giới

Chương 3 – Bước 2 - Thở - Nhiên liệu chính của cơ thể

Chương 4 – Bước 3 - Yoga chuyển hóa - Metabolic Yoga (MY)

Chương 5 – Bước 4 - Phương pháp nhịn ăn đốt cháy chất béo

Chương 6 – Bước 5 - Thải độc 

Chương 7 – Bước 6 - Các chất bổ sung và dinh dưỡng cần thiết

Chương 8 - Bước 7 - Làm giàu tâm trí 

Sách Đồ giải Kinh Lạc Huyệt Vị Nam giới Sách Đồ giải Kinh Lạc Huyệt Vị Nam giới
Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị Nam Giới Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị Nam Giới giới thiệu hệ thống kinh mạch ở nam giới gồm 12 đường kinh chính xếp theo thứ tự tuần
Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị - Nam Giới Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị - Nam Giới
Sách - Đồ giải Kinh Lạc Huyệt Vị Nam giới Tác giả: Nhiều tác giả Giá bìa:120.000 NXB:NXB Dân Trí Phát hành:Minh Thắng Năm xuất bản:2020(ISBN:9786048885366):(Mã Sách:8935236418775) Dạng bìa:Mềm Số trang:64 trang Kích thước:26.5 x
Người Nội Trợ Thông Minh - Món Ngon Bổ Dưỡng Cho Nam Giới Người Nội Trợ Thông Minh - Món Ngon Bổ Dưỡng Cho Nam Giới
Người Nội Trợ Thông Minh - Món Ngon Bổ Dưỡng Cho Nam Giới Cuốn sách Món ngon bổ dưỡng cho người nam giới cung cấp các kiến thức về thực phẩm tốt cho nam giới,
Combo hai cuốn: Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới Combo hai cuốn: Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới
Tác giả: Tiến sĩ, Đại sư S. Kalma 1. Yoga theo Dosha Cuốn sách là một cuộc hôn phối hạnh phúc, đầy phước báu, an lành giữa Yoga theo Dosha (thể trạng cơ thể, tính
YOGA FOR MEN – Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới – Srinivas S. Kamal – Huyền Bùi dịch – Con Sóc – NXB Thanh Niên (Bìa mềm) YOGA FOR MEN – Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới – Srinivas S. Kamal – Huyền Bùi dịch – Con Sóc – NXB Thanh Niên (Bìa mềm)
Đã bao giờ bạn thắc mắc tại sao đàn ông thường chết sớm hơn phụ nữ? Tại sao đàn ông thường bị tăng huyết áp và mắc bệnh tim nhiều hơn phụ nữ? Hầu hết
Sách - Đồ giải Kinh Lạc Huyệt Vị Nam giới Sách - Đồ giải Kinh Lạc Huyệt Vị Nam giới
Sách - Đồ giải Kinh Lạc Huyệt Vị Nam giới Tác giả: Nhiều tác giả Giá bìa:120.000 NXB:NXB Dân Trí Phát hành:Minh Thắng Năm xuất bản:2020(ISBN:9786048885366):(Mã Sách:8935236418775) Dạng bìa:Mềm Số trang:64 trang Kích thước:26.5 x
Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị - Nam Giới Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị - Nam Giới
Cuốn sách giới thiệu hệ thống kinh mạch ở nam giới gồm 12 đường kinh chính xếp theo thứ tự tuần hoàn kinh khí. Ngoài ra còn có hệ thống huyệt bên ngoài đường kinh:
Yoga for men - Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới Yoga for men - Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới
Đã bao giờ bạn thắc mắc tại sao đàn ông thường chết sớm hơn phụ nữ? Tại sao đàn ông thường bị tăng huyết áp và mắc bệnh tim nhiều hơn phụ nữ? Hầu hết
Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị - Nam Giới (Tái Bản 2023 ) Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị - Nam Giới (Tái Bản 2023 )
Đồ Giải Kinh Lạc Huyệt Vị - Nam Giới Cuốn sách giới thiệu hệ thống kinh mạch ở nam giới gồm 12 đường kinh chính xếp theo thứ tự tuần hoàn kinh khí. Ngoài ra
Yoga For Men - Phục Hồi Và Tăng Sức Mạnh Nam Giới Yoga For Men - Phục Hồi Và Tăng Sức Mạnh Nam Giới
Yoga For Men - Phục Hồi Và Tăng Sức Mạnh Nam Giới Đã bao giờ bạn thắc mắc tại sao đàn ông thường chết sớm hơn phụ nữ? Tại sao đàn ông thường bị tăng
👁️ 41 | ⌚2025-09-07 15:56:59.643
VNĐ: 453,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Combo hai cuốn: Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới
Combo hai cuốn: Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới Combo hai cuốn: Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới
Tác giả: Tiến sĩ, Đại sư S. Kalma 1. Yoga theo Dosha Cuốn sách là một cuộc hôn phối hạnh phúc, đầy phước báu, an lành giữa Yoga theo Dosha (thể trạng cơ thể, tính
SÁCH Thiền sư và em bé 5 tuổi - Tác giả Thích Nhất Hạnh - Mvn Books SÁCH Thiền sư và em bé 5 tuổi - Tác giả Thích Nhất Hạnh - Mvn Books
THIỀN SƯ VÀ EM BÉ 5 TUỔI Tác giả: Thích Nhất Hạnh ------------- Trong lòng chúng ta ai cũng có một em bé đang đau khổ. Ai cũng có một thời gian khó khăn khi
Hộp Bút Lông 36 Màu Fiber Pen Washable - Nét Mảnh Nét To - Colokit SWM-C006 (Mẫu Bao Bì Giao Ngẫu Nhiên) Hộp Bút Lông 36 Màu Fiber Pen Washable - Nét Mảnh Nét To - Colokit SWM-C006 (Mẫu Bao Bì Giao Ngẫu Nhiên)
Hộp Bút Lông 36 Màu Fiber Pen Washable - Nét Mảnh Nét To - Colokit SWM-C006 - Màu sắc tươi sáng. - Có 36 màu khác nhau, thỏa thích sáng tạo - Việc tự m.ình
Sách - Combo Tập viết tiếng Hàn cơ bản + Tập viết tiếng Hàn hiện đại (2 cuốn) Sách - Combo Tập viết tiếng Hàn cơ bản + Tập viết tiếng Hàn hiện đại (2 cuốn)
Sách - Combo Tập viết tiếng Hàn cơ bản + Tập viết tiếng Hàn hiện đại (2 cuốn) Học viết chữ tiếng Hàn khi bạn bắt đầu học bảng chữ cái, học viết và học
Châụ lavabo bán âm một phần tư GRVL 068 Châụ lavabo bán âm một phần tư GRVL 068
CHẬU BÁN ÂM BÀN 1 PHẦN TƯ GRVL 068 bán âm bàn GRVL 068 của hãng Thông tin cơ bản chậu rửa mặt lavabo GROVES GRVL 068 - Kích thước: 410x410X140 mm - Màu
Con Người Và Biểu Tượng - Man And His Symbols Con Người Và Biểu Tượng - Man And His Symbols
CON NGƯỜI VÀ BIỂU TƯỢNG là tác phẩm đầu tiên và duy nhất trong đó Carl Gustav Jung giải thích cho độc giả phổ thông đóng góp lớn nhất của ông cho hiểu biết về
Happy children - Hiểu về sự phát triển của trẻ để nuôi dạy con an lạc và hạnh phúc Happy children - Hiểu về sự phát triển của trẻ để nuôi dạy con an lạc và hạnh phúc
Sự chào đời là một sự kiện bí ẩn và đầy nghịch lý. Một mặt, sinh tử là trải nghiệm phổ quát nhất được chia sẻ bởi tất cả chúng sinh. Mặt khác, mỗi sự
Sách- Combo gửi tôi thời Thanh Xuân song ngữ Trung việt có phiên âm MP3 nghe + Du lịch Việt Nam Ẩm thực và cảnh điểm (in màu, có audio nghe, giấy ảnh c2) có audio nghe+DVD tài liệu Sách- Combo gửi tôi thời Thanh Xuân song ngữ Trung việt có phiên âm MP3 nghe + Du lịch Việt Nam Ẩm thực và cảnh điểm (in màu, có audio nghe, giấy ảnh c2) có audio nghe+DVD tài liệu
1.Giới thiệu sách: gửi tôi thời Thanh Xuân (bìa cứng, có Audio nghe) Tác giả: Nhật Phạm Xuất bản: 2021 Nhà xuất bản: Thanh niên Công ty phát hành: Tuệ Lâm Linh Số trang: 403
Set 2 chiếc hộp đựng thực phẩm tròn Inomata Handy Pot 150ml - Hàng nội địa Nhật Bản Set 2 chiếc hộp đựng thực phẩm tròn Inomata Handy Pot 150ml - Hàng nội địa Nhật Bản
SET 02 CHIẾC HỘP ĐỰNG THỰC PHẨM TRÒN INOMATA HANDY POT 150ML - KHÁNG KHUẨN - CHỊU NHIỆT TỐT TỪ -20 ĐỘ ĐẾN 180 ĐỘ (Sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản)
Máy xay sinh tố đa năng SHD5316, Công suất 600W, Bộ 3 cối xay (xay hoa quả - thịt cá - hạt khô), 3 chế độ xay phù hợp nhiều loại thực phẩm-Hàng chính hãng Máy xay sinh tố đa năng SHD5316, Công suất 600W, Bộ 3 cối xay (xay hoa quả - thịt cá - hạt khô), 3 chế độ xay phù hợp nhiều loại thực phẩm-Hàng chính hãng
Máy xay sinh tố đa năng SUNHOUSE SHD5316 có thiết kế gọn nhẹ, màu sắc thời thượng. Sản phẩm gồm 1 cối xay rau củ, 1 cối xay thịt cá, 1 cối xay khô –
Bóng Đèn Ô Tô Xtec HB1 9004 12V 65/45W Bóng Đèn Ô Tô Xtec HB1 9004 12V 65/45W
Bóng Đèn Ô Tô Xtec HB1 9004 12V 65/45W với chất lượng sáng tiêu chuẩn, đáp ứng những yêu cầu khắc khe trong việc sử dụng và giúp khách hàng tiết kiệm tối đa chi
Boxset 5 cuốn Series Tâm lý tội phạm (Lôi Mễ)- tặng kèm sổ tay xương rồng Boxset 5 cuốn Series Tâm lý tội phạm (Lôi Mễ)- tặng kèm sổ tay xương rồng
Boxset 5 cuốn Series Tâm lý tội phạm (Lôi Mễ)- tặng kèm sổ tay xương rồng Sổ tay tặng ngẫu nhiên 1 trong 4 hình Combo 5 cuốn Series Tâm lý tội phạm (Lôi Mễ)
Combo 2 Cuốn: Viết Đi Đừng Sợ + Content Bạc Tỷ Combo 2 Cuốn: Viết Đi Đừng Sợ + Content Bạc Tỷ
1/ Viết Đi Đừng Sợ Là tài liệu hướng dẫn chi tiết nhất dành cho bất kỳ ai muốn viết, “VIẾT ĐI ĐỪNG SỢ! - Từ tay không thành tay viết” không chỉ đem đến
Combo 6 Cuốn Tác Giả Vãn Tình :Bạn Đắt Giá Bao Nhiêu?, Khí Chất Bao Nhiêu, Hạnh Phúc Bấy Nhiêu, Lấy Tình Thâm Mà Đổi Đầu Bạc,Không Sợ Chậm Chỉ Sợ Dừng,Không Tự Khinh Bỉ Không Tự Phí Hoài & Càng Bình Tĩnh Càng Hạnh Phúc ( Tặng Kèm Sổ Tay) Combo 6 Cuốn Tác Giả Vãn Tình :Bạn Đắt Giá Bao Nhiêu?, Khí Chất Bao Nhiêu, Hạnh Phúc Bấy Nhiêu, Lấy Tình Thâm Mà Đổi Đầu Bạc,Không Sợ Chậm Chỉ Sợ Dừng,Không Tự Khinh Bỉ Không Tự Phí Hoài & Càng Bình Tĩnh Càng Hạnh Phúc ( Tặng Kèm Sổ Tay)
1. Bạn Đắt Giá Bao Nhiêu? Câu trả lời này do chính bạn quyết định, chính bạn “định giá”. Hơn bốn mươi câu chuyện trong sách xoay quanh các chủ đề tình yêu, hôn nhân,
The Saigon Times Weekly kỳ số 08-2025 The Saigon Times Weekly kỳ số 08-2025
The Saigon Times Weekly Frequency: Every Saturday) (Cover price : 19.000 VND/copy) Discount 6 months : 5% 1 year : 15% Other provinces and foreign countries Ha Noi Ho Chi Minh City Circulation Kinh te
Chiến Sĩ Chiến Sĩ
Chiến Sĩ Trở thành vị cứu tinh của Cử tri Anden, tưởng chừng Day đã hết những tháng ngày cay đắng. Nhưng hóa ra, số phận vẫn chưa thể mỉm cười với “Huyền thoại” của
Bọc vô lăng cao cấp Macsim mã 8890 màu coffee, màu be, màu đen chỉ đen - Chất liệu da thật 100%, khâu tay thủ công size M Bọc vô lăng cao cấp Macsim mã 8890 màu coffee, màu be, màu đen chỉ đen - Chất liệu da thật 100%, khâu tay thủ công size M
Bọc vô lăng cao cấp Macsim mã 8890 - Chất liệu da thật 100%, Chất liệu da thật 100%, lõi ruột vô lăng được sản xuất từ cao su tự nhiên nguyên chất cao cấp
Bạt phủ ô tô Toyota Altis CAO CẤP Cách Nhiệt Bạt phủ xe ô tô Toyota Altis Bạt che ô tô Toyota Altis Bạt phủ ô tô Toyota Altis CAO CẤP Cách Nhiệt Bạt phủ xe ô tô Toyota Altis Bạt che ô tô Toyota Altis
- 3 lớp: Lớp phủ bạc chống nóng; Lớp chống nước; Lớp vải nỉ chống trầy xe; - Bạc 4D vân đẹp - Sản phẩm bền; tặng túi xếp gọn vào túi du lịch -
BẾP ĐIỆN TỪ EUROSUN EU-T896G - HÀNG CHÍNH HÃNG BẾP ĐIỆN TỪ EUROSUN EU-T896G - HÀNG CHÍNH HÃNG
Bếp từ Eurosun Eurosun EU-T896G không còn xa lạ với phần lớn các bà nội trợ tại Việt Nam. Với thiết kế tối giản, màu sắc tinh tế, mang phong cách thời thượng Bếp từ
Sách - Lần Đầu Làm Mẹ Sách - Lần Đầu Làm Mẹ
Lần Đầu Làm Mẹ ( Tặng Postcard bốn màu ngẫu nhiên ) Tác giả: Masato Takeuchi Ngày xuất bản: 01-2018 Kích thước: 18 x 23 cm Dịch Giả: La Minh Nhật Loại bìa: Bìa mềm
Lọc gió động cơ Mercedes GLA 45 AMG 2014-2018 (A0731) Lọc gió động cơ Mercedes GLA 45 AMG 2014-2018 (A0731)
DÒNG XE CÓ NHIỀU OPTION QUÝ KHÁCH VUI LÒNG LIÊN HỆ TRƯỚC KHI ĐẶT MUA Xuất xứ: Nhật Bản Bảo hành: 6 tháng Mã nhà sản xuất: A0731 Mã chính hãng: 1330940104 , A 133
Combo hai cuốn Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới Combo hai cuốn Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới
Tác giả Tiến sĩ, Đại sư S. Kalma 1.Yoga theo Dosha Cuốn sách là một cuộc hôn phối hạnh phúc, đầy phước báu, an lành giữa Yoga theo Dosha thể trạng cơ thể, tính cách
Combo hai cuốn: Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới Combo hai cuốn: Yoga theo Dosha - Yoga for men Phục hồi và tăng sức mạnh nam giới
Tác giả: Tiến sĩ, Đại sư S. Kalma 1. Yoga theo Dosha Cuốn sách là một cuộc hôn phối hạnh phúc, đầy phước báu, an lành giữa Yoga theo Dosha (thể trạng cơ thể, tính