✨Sách - Trắc ẩn với chính mình (Kristin Neff & Christopher Germer) - Nhã Nam Official

Tác giả: KRISTIN NEFF - CHRISTOPHER GERMERDịch giả: NGUYỄN THỊ GIA HOÀNG - ĐÀO THỊ NGỌC MAINhà xuất bản: Tổng hợp Thành phố Hồ Chí MinhSố trang: 400Kích thước: 14x20.5cmNgày phát hành: 2023 CUỐ...

Tác giả: KRISTIN NEFF - CHRISTOPHER GERMER

Dịch giả: NGUYỄN THỊ GIA HOÀNG - ĐÀO THỊ NGỌC MAI

Nhà xuất bản: Tổng hợp Thành phố Hồ Chí Minh

Số trang: 400

Kích thước: 14x20.5cm

Ngày phát hành: 2023

 

CUỐN SÁCH QUAN TRỌNG GIÚP BAN THAY ĐỔI CUỘC ĐỜI MÌNH!

Bạn có tử tế với người khác hơn chính mình không?

Những khi ta gặp khó khăn, đau khổ và thất bại trong cuộc sống, thật khó để ý thức được những gì đang diễn ra; lúc đó ta chỉ muốn hét lên và giáng nắm đấm lên bàn. Suy nghĩ của ta đi từ “Tôi không ưa cảm giác này” cho đến “Tôi không muốn cảm thấy thế này” và rồi "Tôi không nên cảm thấy thế này” rồi “Có gì đó không ổn với tôi khi có cảm giác này” và cuối cùng, “Tôi tệ quá!”.

Trắc ẩn với chính mình là cuốn sách dựa trên cơ sở khoa học, bao gồm các bài thiền có hướng dẫn; tập quán thức có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi. Qua đó bạn sẽ biết cách thoát khỏi những phán xét gay gắt về bản thân và những tiêu chuẩn bất khả thi, nhằm giải quyết căng thẳng trong mối quan hệ cũng như các vấn đề thể chất lẫn tinh thần khác để nuôi dưỡng cảm giác hạnh phúc.

Hạt giống của lòng tự trắc ẩn đã có sẵn trong bạn – hãy tìm hiểu xem làm thế nào để có thể khám phá nguồn lực nội tại mạnh mẽ này và biến đổi cuộc đời mình.

sách #sach #sachnhanam #nhanam

tracan #mindful #compassion #selfhelp #kynang #phihucau #nonfic

👁️ 20 | ⌚2025-09-06 02:35:32.887
VNĐ: 134,300
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Sách - Trắc ẩn với chính mình (Kristin Neff & Christopher Germer) - Nhã Nam OfficialSách - Trắc ẩn với chính mình (Kristin Neff & Christopher Germer) - Nhã Nam Official
Sách - Bước chậm lại giữa thế gian vội vã Sách - Bước chậm lại giữa thế gian vội vã
Dịch giả: Nguyễn Việt Tú Anh Nhà xuất bản: Hội nhà văn Số trang: 254 Kích thước: 14 x 20,5cm Ngày phát hành: 26-08-2018 Nếu có, hãy tạm dừng một bước
Học Tập Cũng Cần Chiến Lược - Alpha Học Tập Cũng Cần Chiến Lược - Alpha
Vài năm trước, tôi tình cờ đọc được Học tập cũng cần chiến lược (Study Guides and Strategies-SGS) trên trang web , tác giả là Joe Landsberger ‒ lúc đó là chuyên viên thiết
Bút Bi Gel EnerGel 0.5 mm - Pentel BLN105-S3 - Mực Turquoise Bút Bi Gel EnerGel 0.5 mm - Pentel BLN105-S3 - Mực Turquoise
Bút Bi Gel EnerGel 0.5 mm - Pentel BLN105-S3 - Mực Turquoise
Kỹ thuật soạn thảo hợp đồng mua bán nhà, đất và kinh doanh bất động sản với 15 biện pháp phòng chống rủi ro trong mua bán bất động sản Kỹ thuật soạn thảo hợp đồng mua bán nhà, đất và kinh doanh bất động sản với 15 biện pháp phòng chống rủi ro trong mua bán bất động sản
Nhà sách Nam Việt – Namvietbook xin trân trọng giới thiệu cuốn sách KỸ THUẬT SOẠN THẢO HỢP ĐỒNG MUA BÁN NHÀ, ĐẤT VÀ KINH DOANH BẤT ĐỘNG SẢN VỚI 15 BIỆN PHÁP PHÒNG CHỐNG
Combo tiểu thuyết lãng mạn: Cô gái như em + Tìm em giữa ngàn sao lấp lánh (tặng kèm bookmark) Combo tiểu thuyết lãng mạn: Cô gái như em + Tìm em giữa ngàn sao lấp lánh (tặng kèm bookmark)
Cô Gái Như Em - Marc Levy Ở New York, trên Đại lộ Năm xa hoa có một tòa nhà không hẳn giống như những tòa nhà khác. Cư dân nơi đây rất gắn bó
Thảm taplo ô tô Accent 2018 - 2019 loại da vân cacbon chống nắng, chống nứt vỡ taplo, thảm taplo Hyundai Accent Thảm taplo ô tô Accent 2018 - 2019 loại da vân cacbon chống nắng, chống nứt vỡ taplo, thảm taplo Hyundai Accent
MÔ TẢ VỀ SẢN PHẨM : - Tên sản phẩm: Thảm taplo xe ô tô Hyundai Accent - Đời xe: 2018 - 2019 - Chất Liệu : Da PU bề mặt vân cacbon ĐẶC ĐIỂM
Sách Combo Ông trăm tuổi tái xuất và giải cứu thế giới + Bà tóc tím, nhà tiên tri và gã ngốc chống lại thế giới (Chang Book) Sách Combo Ông trăm tuổi tái xuất và giải cứu thế giới + Bà tóc tím, nhà tiên tri và gã ngốc chống lại thế giới (Chang Book)
Sau những biến cố ở phần I, giờ cụ Alan và bác Julius đã yên vị trong một khu nghỉ dưỡng trên đảo Bali. Tuy nhiên, cuộc sống nhàn tản này rõ ràng không hợp
Đồng Tiền Hai Mặt Đồng Tiền Hai Mặt
Đồng Tiền Hai Mặt là quyển sách viết về xã hội càng phát triển, đồng tiền càng có vị thế. Tiền có thể mang lại hạnh phúc, ấm no nhưng đồng thời cũng là con
Sách Dành cho ai hướng tới HẠNH PHÚC (Từ An) Sách Dành cho ai hướng tới HẠNH PHÚC (Từ An)
HÓA GIẢI PHIỀN MUỘN - TÌM KIẾM AN VUI - tác giả Từ An Chìa khóa để sống hạnh phúc - trọn vẹn. - Hóa giải những nút thắt ngăn bạn đi tới hạnh phúc.
Sách tiếng Pháp - Grammaire Progressive Du Français Avancé B1 B2 Sách tiếng Pháp - Grammaire Progressive Du Français Avancé B1 B2
THÔNG TIN SÁCH Công ty phát hành: CLE International Nhà xuất bản: CLE International Ngày xuất bản: 28/01/2019 Tác giả: Michèle Boularès, Jean-Louis Frérot Kích thước: 19,1 cm × 26,0 cm × 1,2 cm Số
Những cậu bé can đảm thế Những cậu bé can đảm thế
Cuốn sách mở ra với khuôn viên xinh đẹp cùng các tòa nhà cổ kính của trường trung học Valvert. Đây là nơi chứa đựng một quãng đời tuổi thơ đầy màu sắc của nhân
Lý Thuyết Và Thực Tiễn Quan Trắc Thông Minh Đường Ray Đường Sắt Cao Tốc Lý Thuyết Và Thực Tiễn Quan Trắc Thông Minh Đường Ray Đường Sắt Cao Tốc
Cuốn sách không chỉ cung cấp lý thuyết về quan trắc thông minh, các công nghệ tiên tiến để quan trắc thời gian thực của đường ray đường sắt cao tốc như ứng dụng Internet
Vòi Chậu Lạnh WS-1431 - INOX SUS 304 Vòi Chậu Lạnh WS-1431 - INOX SUS 304
- Chất liệu 100% thép không gỉ INOX SUS 304. - Sản phẩm hoàn toàn an toàn cho người sử dụng (khâu sản xuất không sử dụng bất kì thành phần có chất hoá học
Ehon - Có thật nhiều ông trăng Ehon - Có thật nhiều ông trăng
Ehon là những cuốn sách rất phù hợp với các bé lứa tuổi 0-6. Góc nhìn độc đáo, mở rộng thế giới quan của trẻ thông qua câu chuyện ai cũng có riêng một ông
Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất (Tái Bản 2020) Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất (Tái Bản 2020)
Khi Mọi Điểm Tựa Đều Mất Với Happy for No Reason – Khi mọi điểm tựa đều mất, tác giả Marci Shimoff đã có một cuộc cách mạng về quan niệm hạnh phúc. Trong khi
Bếp từ đôi Sunhouse SHB9111MT - Hàng Chính Hãng Bếp từ đôi Sunhouse SHB9111MT - Hàng Chính Hãng
Bếp đôi điện từ SUNHOUSE SHB9111MT có thiết kế sang trọng rất phù hợp với các căn bếp có phong cách hiện đại. Sản phẩm sử dụng mặt kính cao cấp, chịu lực, chịu nhiệt
Bí mật của Hòn Đá Đen Bí mật của Hòn Đá Đen
Cô bé Erin bị hấp dẫn bởi huyền thoại về HÒN ĐÁ ĐEN - một vật thể to lớn, đen ngòm và gồ ghề, sắc nhọn ở tít ngoài biển xa. Các ngư dân nói
Nghĩa Tình Miền Tây Nghĩa Tình Miền Tây
Nghĩa Tình Miền Tây Nói yêu quá dễ, nhưng đưa ra lý giải thật thuyết phục, thật chi tiết rằng yêu bởi lẽ gì thì khó. Bởi có những rung động không thể nói bằng
Sách- Trí Tuệ Đầu Tư Của Warren Buffett - 350 Lời Khuyên Đắt Giá - NXB Trẻ Sách- Trí Tuệ Đầu Tư Của Warren Buffett - 350 Lời Khuyên Đắt Giá - NXB Trẻ
Công ty phát hành NXB Trẻ Tác giả: Robert Ngày xuất bản 2022 Kích thước 13 x 20.5 cm Dịch Giả Võ Hồng Sa Loại bìa Bìa mềm Số trang 196 Nhà xuất bản NXB
Trò Chơi Vương Quyền 2B - Bảy Phụ Quốc (Tái Bản 2020) - Bản Quyền Trò Chơi Vương Quyền 2B - Bảy Phụ Quốc (Tái Bản 2020) - Bản Quyền
Trò Chơi Vương Quyền 2B – Bảy Phụ Quốc (Tái Bản 2020) Bộ sách đồ sộ và đình đám Trò chơi vương quyền là một series tiểu thuyết sử thi viễn tưởng của tiểu thuyết