✨Don't Worry: 48 Lessons on Relieving Anxiety from a Zen Buddhist Monk

Don't Worry: 48 Lessons on Relieving Anxiety from a Zen Buddhist Monk Discover why 90% of your worries won’t come true in this highly practical, internationally bestselling guide by the renowned Zen ...

Don't Worry: 48 Lessons on Relieving Anxiety from a Zen Buddhist Monk 

Discover why 90% of your worries won’t come true in this highly practical, internationally bestselling guide by the renowned Zen Buddhist author of The Art of Simple Living.Think of a time when you were worried about something, but then you suddenly realized how insignificant it was. Isn’t it amazing how much lighter you felt? The key is to focus only on the here and now. By doing so, you free yourself from unnecessary anxiety, and your mind will be at peace. In Don’t Worry, you will learn to:

  • Lesson #1: stop comparing yourself to others—90% of your obsessions will disappear;

  • Lesson #4: remove unnecessary things from your life and make your life absolutely simple;

  • Lesson #10: stop seeking, stop rushing, stop obsessing;

  • Lesson #11: interpret things positively—you are the one to decide whether you are happy or not;

  • Lesson #14: stop taking in too much information;

  • Lesson #19: take a break from competition—it’s the Zen way of avoiding anxiety;

  • Lesson #24: act instead of worrying—things will definitely work out better.

By following this book’s 48 simple lessons—and taking to heart the nearly 30 zengo, or Zen sayings, quoted throughout—you’ll enjoy a calmer, more relaxed, more positive version of yourself .

👁️ 18 | ⌚2025-09-09 13:42:49.975
VNĐ: 379,000
Mua hàng tại Shopee giảm thêm 30%
Don
Cuộc Đời Bôn Tẩu Của Tôi Cuộc Đời Bôn Tẩu Của Tôi
Bạn đã bao giờ tự hỏi, điều gì tạo nên một cuộc đời phi thường giữa những giông bão lịch sử? "Cuộc đời bôn tẩu của tôi" không chỉ là một cuốn tự truyện, mà
Thùng 10 Ream Giấy In Photo A5 Excel DL 80gsm Thùng 10 Ream Giấy In Photo A5 Excel DL 80gsm
- Thùng 10 Ream Giấy In Photo A5 Excel DL 80gsm với kích thước A4, thân thiện với môi trường và thích hợp với hầu hết các loại máy in phun, máy in laser, máy
Bộ sách cân bằng Thân - Tâm - Trí Bộ sách cân bằng Thân - Tâm - Trí
Để có được sức mạnh thực sự, mỗi người đều phải là một “thể thống nhất” của Tâm – Thân – Trí. Tâm – Thân – Trí là 3 yếu tố hình thành nên cuộc
Thiền Chữa Lành Thân Và Tâm Thiền Chữa Lành Thân Và Tâm
Thông tin sản phẩm Mã hàng 8935280906082 Tên Nhà Cung Cấp Thái Hà Tác giả Tulku Thondup Người Dịch Mộc Tử, Phương Lan NXB NXB Hà Nội Năm XB 2020 Trọng lượng (gr) 410 Kích
A HISTORY OF VIETNAM IN PICTURES - THE VICTORIOUS PAMPAS KING (IN MÀU, BÌA MỀM) A HISTORY OF VIETNAM IN PICTURES - THE VICTORIOUS PAMPAS KING (IN MÀU, BÌA MỀM)
Dương Tam Kha’s usurpation of the Ngô fuelled widespread riots throughout the land. The notorious Riot of the Twelve Rebellious Warlords went on for more than 20 years (994-968). It only ended when Đinh Bộ
Sách Mô Hình Phát Triển Lãnh Đạo Toàn Diện Sách Mô Hình Phát Triển Lãnh Đạo Toàn Diện
Mô Hình Phát Triển Lãnh Đạo Toàn Diện Nhà xuất bản : Nhà Xuất Bản Lao động. Công ty phát hành : PNC. Tác giả : Harry Trịnh. Kích thước : 23 x 15 x
NHỮNG CHUYỆN TÌNH THẾ KỶ MỚI NHỮNG CHUYỆN TÌNH THẾ KỶ MỚI
Những chuyện tình thế kỷ mới là câu chuyện dốc lòng theo đuổi cuộc sống xứng đáng của những con người bình thường nhất, có thể gặp ở bất cứ đâu trên cõi đời này.
Ghế nhựa tiếp khách CC1578-S Ghế bàn ăn thân nhựa pp nhiều màu có tay tựa chân sắt sơn tĩnh điện màu đen xếp chồng được tại hcm Ghế nhựa tiếp khách CC1578-S Ghế bàn ăn thân nhựa pp nhiều màu có tay tựa chân sắt sơn tĩnh điện màu đen xếp chồng được tại hcm
Ghế tiếp khách nhựa chân sắt CC1578-S Ghế bàn ăn thân nhựa pp nhiều màu có tay tựa chân sắt sơn tĩnh điện màu đen xếp chồng được tại hcm - Màu sắc: thân nhựa
Bình sữa PPSU Wesser 260ml Bình sữa PPSU Wesser 260ml
Giới thiệu Bình sữa PPSU Wesser 260ml là sự kết hợp giữa thiết kế đột phá và chất liệu cao cấp nhất, an toàn nhất. Chất liệu nhựa PPSU có màu mật ong tự nhiên,
Tác Giả Và Tác Phẩm Văn Học 1945 - 1975 Tác Giả Và Tác Phẩm Văn Học 1945 - 1975
Tác Giả Và Tác Phẩm Văn Học 1945 - 1975 Trình bày về sự nghiệp văn học của một số tác giả văn học tiêu biểu của Việt Nam trong giai đoạn 1945-1975 và một
The Stand - Đại Dịch Hủy Diệt The Stand - Đại Dịch Hủy Diệt
Nội dung sách Tập 1: "Ta biết y là gì nhưng không biết y là ai. Y là cái ác thuần túy tột bậc còn sót lại trên thế gian. Những thứ xấu xa còn
Combo Không Sợ Chậm Chỉ Sợ Dừng và Bạn Đắt Giá Bao Nhiêu Combo Không Sợ Chậm Chỉ Sợ Dừng và Bạn Đắt Giá Bao Nhiêu
Combo Không Sợ Chậm Chỉ Sợ Dừng và Bạn Đắt Giá Bao Nhiêu Không Sợ Chậm Chỉ Sợ Dừng “Nhiều người không hiểu được vì sao một số người lại có thể sống kỷ luật
The Return of Sherlock Holmes Level 3 The Return of Sherlock Holmes Level 3
Pearson English Readers bring language learning to life through the joy of reading. Well-written stories entertain us, make us think, and keep our interest page after page. Pearson English Readers offer teenage and adult learners
Bếp Gas Mini Du Lịch Windo 166F - Bếp ga dã ngoại Mini- Bếp Gas Du lịch - Hàng Chính Hãng Bếp Gas Mini Du Lịch Windo 166F - Bếp ga dã ngoại Mini- Bếp Gas Du lịch - Hàng Chính Hãng
Ưu điểm Bếp gas mini Windo 166s: -Có hộp nhựa đựng tiện lợi - Bếp gas sử dụng cụm van ngắt gas an toàn , ngắt gas trực tiếp từ bên trong theo cơ chế
Hộp nhựa đựng thực phẩm Yamada 2.4L Hộp nhựa đựng thực phẩm Yamada 2.4L
HỘP ĐỰNG THỰC PHẨM CHỮ NHẬT YAMADA 2.4L - HÀNG NỘI ĐỊA NHẬT BẢN (Sản phẩm được nhập khẩu trực tiếp từ Nhật Bản) ■ Xuất xứ: Nhật Bản / MADE IN JAPAN ■ NSX:
Tủ để quần áo cho bé kiểu dáng đẹp SMLIFE Coventry Tủ để quần áo cho bé kiểu dáng đẹp SMLIFE Coventry
Tủ quần áo gỗ SMLIFE Coventry với phong cách đơn giản sẽ là điểm nhấn nổi bật cho phòng ngủ của bạn. Sản phẩm phù hợp với nhiều phong cách nội thất từ hiện đại
Chat Với Startups - Từ Ý Tưởng Đến Gọi Vốn Thành Công Chat Với Startups - Từ Ý Tưởng Đến Gọi Vốn Thành Công
Những năm gần đây cụm từ “khởi nghiệp”, “gọi vốn” dần trở nên quen thuộc và là đề tài rất hấp dẫn giới trẻ – nhất là các sinh viên đang ngồi trên ghế giảng
Bí Quyết Vẽ Sơn Dầu Bí Quyết Vẽ Sơn Dầu
Bí Quyết Vẽ Sơn Dầu Sách Bí Quyết Vẽ Sơn Dầu hướng dẫn bạn đọc trình tự các bước sử dụng nguyên vật liệu và dụng cụ, các kỹ thuật dùng cọ, cách pha trộn
Combo Anne Tóc Đỏ Làng Avonlea + Anne Dưới Mái Nhà Bên Ánh Lửa + Anne Tóc Đỏ Và Ngôi Nhà Mơ Ước - Tặng kèm sổ tay Combo Anne Tóc Đỏ Làng Avonlea + Anne Dưới Mái Nhà Bên Ánh Lửa + Anne Tóc Đỏ Và Ngôi Nhà Mơ Ước - Tặng kèm sổ tay
Combo Anne Tóc Đỏ Làng Avonlea + Anne Dưới Mái Nhà Bên Ánh Lửa + Anne Tóc Đỏ Và Ngôi Nhà Mơ Ước - Anne Tóc Đỏ Làng Avonlea Mới ngày nào cô bé Anne
[Happy Home Furniture] NERIS, Tủ lưu trữ 4 cửa mở - 2 ngăn kéo, 160cm x 40cm x 86cm ( DxRxC), TCM_147 [Happy Home Furniture] NERIS, Tủ lưu trữ 4 cửa mở - 2 ngăn kéo, 160cm x 40cm x 86cm ( DxRxC), TCM_147
Kích thước sản phẩm: 160cm x 40cm x 86cm ( Ngang x sâu x cao ) [THỜI GIAN SẢN XUẤT VÀ GIAO HÀNG] - Thời gian gia công sản phẩm từ 2-3 ngày làm việc